Ti måter å kontrollere høyt Kreatinin Level

Kreatinin er avfallet produkter av de store energi metabolitten kreatinin. Høy kreatin nivå indikerer vanligvis nyre dysfunksjoner. Her er ti måter å kontrollere høyt kreatinin nivå for din referanse. ● Administrere grønnsaker i kostholdet ditt. Animalske produkter vil bygge opp mer kreatinin i kroppen din, derfor er det nødvendig for deg å unngå eller i det minste redusere kjøtt i kostholdet, for animalske produkter vil bringe ekstra byrde for svekkede nyrer. Ifølge kliniske studier, bidrar vegetarisk diett for å redusere de store risikofaktorer for nyresykdom. ● Si farvel til anstrengende fysisk aktivitet. Long-time anstrengende fysisk aktivitet er også en viktig faktor for høy kreatinin nivå. Mild øvelser tendens til å redusere nedbrytning av kreatinin i kreatinin. ● Ta urter. Det er mange urter som inneholder spesielle egenskaper til lavere kreatinin nivå, for eksempel kamille, kanel, brennesle, Cinnamon, Salvia osv Urtemedisin er ansett som ikke bare kan senke kreatinin naturlig, men også kan forbedre nyrefunksjoner uten bivirkninger. ● ta riktig vann. For mye vann inntaket vil føre til ødem hos pasienter med forhøyet kreatinin, mens for lite vann volumet kan føre til dehydrering som vil forverre situasjonen. ● Unngå pakket eller bearbeidet mat. Alle pakket mat, stekt elementer, bearbeidet mat osv må unngås, for disse matvarene hovedsakelig inneholder mer salt og fett. ● Ikke ta brus. Alle brus bør være forbudt for personer med høy kreatinin nivå. ● Ikke ta for mye av vanadium. Selv vanadium er gunstig for kroppen, spesielt for diabetes og blodsukker problemer, er for mye inntak av mineral vanadium ventes å medføre kreatinin nivået høyt. ● Ta fiskeolje. Fiskeolje er funnet å ha en blanding av OMEG-3-fettsyrer som inneholder EPA og DHA. Det er de to materialene som antas å være til nytte for utbedring av høy kreatinin nivå relatert til nyreproblemer. ● Velg en riktig behandling. Aktuelle behandlinger for høye kreatinin nivåer inkludere ulike medikamenter, hormoner og dialyse. Imidlertid er den sikreste og side-effekt-fri metode regnes som den milde terapi, noe som senker kreatinin nivå naturally.If du er interessert om flere måter å kontrollere kreatinin nivå, kan du sende til [email protected]