De fleste astmatikere må gjennomgå behandling for å takle bedre, og leve normale liv. For det meste disse involvere sine medisiner og en inhalator. Men det er også mineraler og vitaminer som da tatt kan ernære kroppen til en lidende og sørge for at den er aktiv og er ikke mangelfull av nødvendige mineraler og vitaminer.
Ikke alle kosttilskudd vil være nyttig for å hindre astma angrep, og noen kosttilskudd kan faktisk være farlig for den lidende. De riktige kosttilskudd skal inneholde de nødvendige antioksidanter, for eksempel vitamin E og selen. Vitamin C, som er en meget effektiv antihistamin, må også være inkludert i den daglige oppskriften av kosttilskudd. Vitaminer hvis tatt vil minske sjansene for angrep, og de vil også lindre symptomene hvis et angrep skjer.
Det er flere kosttilskudd og matvarer som hvis tatt vil også minske sjansen for et angrep. Lider oppfordres til å ta fiskeolje fordi det er en god anti-inflammatorisk, og anbefalt daglig dose er 2 til 4 mg. Også magnesium, glutamin og pantotensyre er også stoffer som bør suppleres hvis du lider av astma. De vil ikke bare beskytte kroppen fra de ytre faktorene, men de vil også forebygge forekomsten av et astmaanfall.
Også anbefalt for astma lidende er folsyre, vitamin B-kompleks og sink, vil de hjelpe kroppen i å fungere ordentlig.
den beste måten å finne ut hvilke kosttilskudd kroppen din trenger det mest, vil man trenger å gjøre noen blodprøver. Legen din vil være i best posisjon når dette er gjort for å foreskrive kosttilskudd som vil gjøre deg kroppen sterkere og minske forekomsten av angrep, alle er forskjellige.
Ta vare på kroppen din ved å sørge for at du spiser riktig mat, trene litt og trene de nødvendige hygienetiltak for å sikre at din astma er under kontroll og ikke forverres.
