TIPS!
Du bør unngå røyking på alle kostnader og blir utsatt for damp og parfyme hvis du lider av astma. Dette betyr at du bør holde deg unna alle tobakksprodukter og nøye vurdere de jobbene du søker til, spesielt i fabrikker, som du kan bli utsatt for skadelig røyk eller damp.
Du har nettopp fått diagnosen astma og er panikk. Det er ingen kjent kur for astma. Men det er ingen grunn til å tro at du trenger å overgi seg til astma, eller at det har å ta over livet ditt. Denne artikkelen vil forklare noen nyttige tips som kan hjelpe deg å administrere din astma diagnose.
TIPS!
Aldri røyke rundt et barn med astma, eller du kan drepe dem! Det er en lang liste av miljø astma utløser, og passiv røyking er på toppen av det. Også, ikke la barnet rundt andre som røyker.
Et godt tips som kan hjelpe barnet ditt møte med astma er å sikre at du aldri røyke rundt dem. Passiv røyking kan faktisk føre til astma skal vises. Du bør aldri sette barna i en situasjon der de er utsatt for folk som røyker.
TIPS!
Hvis du lider av astma, bør sterke rengjøringsmidler unngås. Rengjøring produktene er ofte full av kjemikalier, og puste disse kjemikaliene i kan irritere lungene.
Astma er en kronisk sykdom som krever kontinuerlig, konsekvent ledelse og omsorg. Alltid være helt sikker på at du tar riktig type medisin for din tilstand hvis du håper å kontrollere det. Det er også viktig å ha en rask lindring medisiner tilgjengelig. Din lege og allergolog er de å nærme seg med eventuelle spørsmål du har om denne sykdommen og dens behandling.
TIPS!
Hvis du er i et rom som har mye støv i det ikke slå på en vifte. Et astmaanfall kan lett utløses av flytting støv.
Hvis du finner deg selv å ha en mild astma angrep, tvinge luft fra lungene til de er tomme. Pust ut raskt og hardt. Utvise luft i lungene med stor kraft! Pust i en serie på tre, eller tre grunne åndedrag og en dyp pust. Etter lungene fylles med luft, kraftig puster igjen. Denne metoden tvinger deg til å følge nøye med på pusten din og skape en jevn rytme. Det presser også luften ut av lungene, slik at mer luft kan komme i. Du kan hoste eller generere spytt, er dette greit, er hovedmålet å få pusten tilbake på sporet igjen.
TIPS!
Hvis du er en astma lidende, sørg for å få den anbefalte daglige dosen av vitamin C og E. det er allment antatt at disse vitaminene kan bidra til å kontrollere astma symptomer ved å forbedre lungefunksjon.
forberedelse og omtanke er på grunnlaget for enhver astma plan. En god kunnskap om hvordan man skal forebygge astmaanfall og hvordan håndtere symptomene dine vil gjøre leve med astma enklere. Denne artikkelen er første skritt for å forstå hvordan å kjempe denne sykdommen effektivt!
