Gastric bypass er en prosedyre som fører til en betydelig vekttap. Omtrent 75 til 90 prosent av overvekt (eller ca. 100 lbs.) Elimineres, takket være denne sikker og effektiv operasjon. Vanligvis oppstår vekttap innen et og et halvt år etter operasjonen. Prosedyren i utgangspunktet innebærer å redusere størrelsen på magen, slik at pasienten ikke vil være i stand til å spise så mye mat som han gjorde før operasjonen. På den måten, overspising og tar i kalori-rik mat er forhindret.
Men dessverre, gjenvinne vekt er mulig flere år etter vekttap kirurgi. De fleste pasienter holder på å miste vekt inntil nå sin idealvekt innen ett til tre år etter inngrepet. Har du gjennomgått vekttap kirurgi? Det er sannsynlig at du mister mye vekt på ett år, bare for å ha det overskytende vekten tilbake. Som vanligvis skjer med pasienter som ikke følger den anbefalte inntaket av mat og nødvendige endringer i livsstil etter operasjonen. Bra, er det flere ting du kan gjøre for å unngå å få vekt igjen. Les på følgende tips for å få mest mulig ut av vekttap kirurgi.
* Slutt å spise når du er full. Å spise mer mat enn magen kan holde vil resultere i ikke bare vektøkning, men også smerter i magen, oppkast, kvalme og svimmelhet. Også unngå å spise når du ikke er virkelig sulten.
* Unngå å gå tilbake til gamle, usunne vaner. Binging eller komfort spise er bare noen av årsakene til vektøkning og fedme. Sure, gamle vaner die hard. Men hvis du ikke kan motstå trangen til å overspise, så din vekttap kirurgi er så godt som ubrukelig.
* Finn noen måter å takle stress, angst, ensomhet og andre følelser som fører til overspising. Søke hjelp fra en profesjonell som en psykoterapeut for å kunne dempe negative følelser som utløser stadige mat cravings.
* Sørg for å følge dietten plan laget for deg. Dietten anbefales for folk som har gjennomgått vekttap kirurgi omfatter matvarer som er lav i fett og sukker. Nå, hvis du spiser sukker- eller fettrike matvarer, og forventer vekten å øke igjen.
* Følg et treningsprogram. Regelmessig trening kan hjelpe deg å opprettholde en sunn vekt. Du kan gjøre yoga, pilates, aerobic, turgåing, jogging og andre fysiske aktiviteter for å holde kropp og humør i god form.
* Se legen din. Hvis du oppdager at du er økende vekt på noe tidspunkt etter operasjonen, er det best å konsultere legen din for å finne ut årsakene til vektøkning. Din vektøkning kan skyldes medisinske årsaker som en sykdom, og legen kan hjelpe deg med å finne løsninger for å stoppe problemet. På den annen side, er noen tilfeller av vektøkning etter operasjonen på grunn av en patientâ € ™ s diett eller fitness rutine. Legen din kan også hjelpe deg med å finne disse problemene og foreslå endringer eller justeringer i dine matvaner og regelmessig trening for å stoppe vektøkning.
Husk, ingenting slår et sunt kosthold og regelmessig trening regime for å sørge for at du opprettholder en ideell sunn vekt år etter din gastric bypass operasjon. Ikke glem å alltid konsultere legen din når du støter på helseproblemer. Gjør du det gir deg trygghet for at du slipper å forholde seg til fedme problemer igjen.
