Det første du må gjøre for folk som trenger hjelp med astma er å få medisinsk hjelp. Legen din vil kunne diagnostisere det riktig for deg, og anbefale noen medisiner for å best mulig kan håndtere sykdommen. Medisiner kan imidlertid være farlig, dyrt og de kommer med bivirkninger som gjør at du føler crappier.
For de fleste av oss, meg selv inkludert, pust er en av de mest naturlige tingene som vi gjør, er det noe jeg vet ikke engang tenke på. Men for astma lider, kan det være forskjellen på å få det neste åndedrag, som for noen kan være vanskelig, smertefullt og skremmende.
â € ¢ Omgivelsene av en astma pasient, kan avgjøre neste astmaanfall . Røyk er en av triggere for astma, så hvis du bor med en elsket som lider av denne sykdommen, eller du er en røyker, og du lider av denne sykdommen, er det første du må gjøre er å slutte. Avslutte noe er aldri lett, men hvis det hjelper deg med din astma eller hjelper en kjær, er det egentlig ingen tvil om det. Lærdommen her er å minimalisere eksponeringen av en lidende til støv og andre forurensende stoffer som røyk.
â € ¢ Også vi bånd med våre kjæledyr så nært. Men for en astma lidende, kan ha et kjæledyr rundt være skadelig for deres helse. Animal hår er en av de største synderne, og så mye som jeg hater å si dette, vil det hjelpe din astma hvis du ble kvitt den. Når du gjør det, sørg for at du blir kvitt alt håret i huset, ved støvsuging grundig.
â € ¢ Kaffe til unnsetning. Ikke gå over med dette, men kaffe har blitt sagt å være en potent bronkodilator. Dette betyr at det er i stand til å åpne passasjer og slik at luften å passere lettere til lungene. Te og kakao har også den samme effekten. Så neste gang du føler et angrep kommer, og du ikke har din medisin, bare ha litt kaffe.
â € ¢ Meieriprodukter som melk eller ost er en av de største synderne til en astma lidende. Dette er fordi de constrict bronkial passasjer, noe som gjør det vanskelig å puste.
Det er mye hjelp tilgjengelig for astmasyke i dag, noen som er naturlig og noe som innebærer normal medisin. Poenget er, din sykdom er overkommelig, og du kan lettelse symptomer på astma for godt.
Â
