11 mars er Røyking Day.
Pegging den verdensomspennende tallet nær 5-6 millioner, helseeksperter skylden tobakk for å være den fremste årsaken til forebygges dødsfall i hele befolkningen, spesielt ungdom.
«Worldwide, tobakksbruk forårsaket anslagsvis 100 millioner dødsfall i forrige århundre, og dersom dagens trender fortsetter det vil drepe 1000 millioner i det 21. århundre. Rundt halvparten av alle vanlige røykere vil dø av en vane, halvparten av disse i middelalderen, «Shashi Kant Baliyan, administrerende direktør, Clearmedi Healthcare Private Limited som fungerer over hele spekteret av det medisinske plass, IANS.
«Direct røyking fører til rundt fem millioner dødsfall globalt hvert år med mange av disse forekommer tidlig. Anslagsvis 600.000 er anslått til å dø hvert år fra effekten av passiv røyking, «Baliyan lagt.
Rajneesh Jain, en kardiolog på Sir Ganga Ram Hospital, bekreftet dette, og la til at hvis den nåværende trenden av tobakksbruk fortsetter, nærmere åtte millioner mennesker over hele verden vil miste sine liv årlig innen 2030.
«Beregninger fra pasienter ved vår oral kreftavdelingen viser at 80-90 prosent av forebygges kreft i nakke, hode og hals er tobakksrelatert. Mer enn én million indere dør for tidlig fra tobakksrelatert sykdom hvert år, og de sosiale og økonomiske kostnader for samfunnet vårt er enorm, «enige Pankaj Chaturvedi, kreft spesialist på Mumbais Tata Memorial Hospital.
Ifølge Neeraj Gupta, seniorkonsulent (Pneumonologi) ved Gurgaon Paras Hospital, fører tobakk mange sykdommer som kan unngås i ulike former, inkludert slag og hjerteinfarkt, som også lunge, munn og tunge kreft.
«Det vanligste problemet er forårsaket av røyking er kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS), som er den femte største dødsårsaken i verden og er forventet å være den tredje største dødsårsaken i verden i 2020, «Gupta IANS.
Om lag 10 prosent av KOLS-pasienter er unge. «Med tiden er det anslått at innen 2020 skal fem av 10 personer bli berørt av KOLS skyldes aktiv eller passiv røyking,» Gupta ekstra.
Har det vært en plutselig økning i jenter og kvinner som bruker tobakk produkter?
«Ja,» sa Jain, og legger til at bruk av tobakksprodukter av kvinner i de to siste tiårene har sett en økning.
«Stress, urbanisering og modernisering av samfunnet har alt ført til kvinners deltakelse i røyking og tobakk inntak. Dagens tre av ti kvinner røyker eller er utsatt for passiv røyking. Tidligere på grunn av samfunnsmessige begrensninger kvinner ble behersket. Men nå er de friere, «Gupta oppgitt. Les mer om hvorfor kvinner bør slutte å røyke
«De trenger å forstå det faktum at deres kropp og biologiske funksjoner er ekstremt skjøre.; alle typer unormalt kan påvirke dem negativt, sier han.
Avtalt Jain, som sa at risikoen for å utvikle sykdommer av røyking er høyere hos kvinner enn menn.
«Røyking har også delirisk effekter på fosteret, og står for 30-40 prosent av lave fødselstall. Røyking øker også premature leveranser med opp til 15 prosent, sier Jain.
Eksperter advarte om at røyking er svært skadelig under graviditet og råder kvinner til å avstå fra en vane.
«Smoke har 4000 kjemikalier, hvorav rundt 69 er kreftfremkallende. Røyking gjør det vanskeligere å bli gravid. Hvis både den mannlige og den kvinnelige røyk, vil det resultere i lavere fruktbarhet nivåer. Det er bevist at røyking reduserer sædkvalitet hos menn, «Kailash Nath Gupta, konsulent, Pneumonologi og Critical Care, i Gurgaon Columbia Asia Hospital, IANS. Les om de 5 Ds som vil starte på din vei til å slutte å røyke.
«Barn født av mødre som røyker har dårlig lungefunksjon, og dessuten er sannsynlig å være røykere i voksenlivet, «Gupta ekstra.
Eksperter er enige om at å sparke rumpe kan ikke være lett, men det er ikke umulig.
«viljestyrke er viktig, men bare rundt tre prosent av røykerne er i stand til å gjøre dette. Sett en dato for røykeslutt, fortelle venner, familie og kolleger som du har tenkt å slutte. Den andre måten er nikotin erstatning terapi (NRT) som nikotinplaster, nikotintyggegummi og nikotin pastiller, «Baliyan forklart.
Tips for å slutte å røyke
Røykeslutt er vanskelig, fordi sigaretter er så jævla vanedannende. Men det er visse ting du kan gjøre som vil hjelpe deg å slutte og holde slutte.
1. Utsette forbruket
Det første steget du bør gjøre i din innsats for å slutte å røyke er å prøve og forlenge tiden du bo uten sigaretter. Bor av sigaretter i 12 timer kan bidra til å bringe ned karbonmonoksid nivåer i kroppen din.
2. Ikke jukse
Mange mennesker prøver å slutte å røyke og tilbakefall innen en dag eller to. Hva er viktig og avgjørende for din beslutning om å slutte å røyke er å forstå at gamle vaner die hard, og jo lenger du kan holde deg borte fra kreft-stick, jo bedre er det for helsen. Her er noen av de ulike måter å slutte å røyke.
Med innspill fra IANS /Shweta Sharma
Du kan også liker å lese:
Slutte å røyke eller dø
helsemessige fordeler ved å slutte
Visste du at røyking kan gi deg hjertesykdom og slag?
200.000 barn dør av passiv røyking hvert år!
WHO oppfordrer regjeringer til å se ut for tobakksindustrien forstyrrelser
Røyking okay på skjermen, ikke i det virkelige liv sier Bollywood
Hjerteinfarkt, kreft på økningen i unge røykere
Lyst til å slutte tobakk? Her er en hjelpetelefon til unnsetning!
Er tobakks mindre e-sigaretter mindre skadelig?
10 fakta om passiv røyking
Hvorfor røyking er farligere for kvinner
for flere artikler om å slutte å røyke, sjekk ut vår slutte å røyke delen.
Følg oss på Facebook og Selge
for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vår
nyhetsbrev
. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vår
forum
.
