Akne er et vidt begrep som omfatter kviser, hudormer og whiteheads. Akne kan streiken i alle aldre. Effektive akne behandlinger er noen ganger vanskelig å finne, og forståelse akne og forebygging kan være frustrerende. Her er noen acne behandling tips som har fungert for mange.
Selv om akne er ikke livstruende det kan være ubehagelig og hardt på ditt ego. Det har alltid vært en debatt om den egentlige årsaken til akne. Den egentlige årsaken er ikke så viktig som å finne en kur.
Så er det en kur for akne. Vel ja og nei. Det er mange produkter tilgjengelig og for noen de er en kur, for andre de ikke hjelpe. En kur er bare en kur når du finner et produkt som fungerer for deg.
De fleste akne behandlinger vil ta tid til å jobbe. Det tar vanligvis rundt 8 uker før du ser noen vesentlig forbedring slik at du er nødt til å være tålmodig. Når du har fått din acne ryddet opp er det viktig å fortsette med behandling som fungerer slik at den ikke kommer tilbake.
Hvis du har alvorlig akne er det best å oppsøke en hudlege. Men i mildere tilfeller vil du ofte kunne få det under kontroll selv bare ved preservering. Prøv disse tipsene for å erobre din akne.
Exercise
Regelmessig mosjon bidrar til å holde hele kroppen i form. Det bygger immunforsvaret og bidrar til å eliminere giftstoffer fra kroppen. Det er en god start for å bekjempe akne.
Kosthold
Du trenger å spise minst 5 porsjoner med frukt og grønnsaker hver dag. Frisk frukt og grønnsaker er fulle av næringsstoffer som kroppen din trenger. De øke immunforsvaret og er gode antioksidanter. De kan arbeide mot å hjelpe deg bli kvitt akne. Prøv å unngå raffinert sukker og fet mat som har er ikke bra for deg eller din hud. Du trenger også å drikke minst 8 glass vann om dagen for å skylle systemet for toksiner.
Kosmetikk
Velg kosmetikk som er vannbasert og allergitestet. Unngå oljefrie produkter, kull tar derivater, og tunge kremer. Pass på at du vasker huden din grundig hver kveld for å fjerne makeup rester.
Hormoner
Hormoner kan spille en rolle i akne flare ups, og de kan brukes til å redusere utbrudd. Legen din kan bestemme seg for å bruke HRT for å eliminere eller redusere akne utbrudd.
Clean Skin
Du må unngå harde skrubbing av ansiktet ditt, men du må også rengjøre huden din hver kveld. Bruk et mildt rengjøringsmiddel regime hver natt. En eller to ganger i uken bør du også bruke en exfoliator å forsiktig fjerne skadet hud og koble porene.
Barbering
Er faktisk en stor eksfolierende behandling de fjerner død hud. Men du bør aldri barbere et område som er infisert eller betent. Bruk alltid en barberkrem hvis huden er følsom.
Stress
Kan være en medvirkende faktor til akne så prøv å slappe av og stresse ned. Følelser utløser kjemiske reaksjoner i kroppen som kan føre til et utbrudd.
Du kan bidra til å kontrollere akne utbrudd ved å følge disse enkle trinn. Hva venter du på?
