Stress står for en utrolig rekke dødsfall i USA hvert år. Hjerte problemer, samt noen typer kreft kan være forårsaket av stress i visse mennesker. Hvis vi vil vurdere skaden gjort av sigarettrøyking sigaretter, over spising, brennevin, og medications– alle vanligvis brukes til å håndtere anxiety– vi kan se at vi er midt i en epidemi med alvorlige konsekvenser. Stress er den største årsaken til ulike plager. I dag har stresset blitt en av de mest betydelige årsaker til plager på planeten. Det første du må forstå før du enkelt kan arbeide for å leve lenger er advarselen tegn og indikatorer av stress. Forstå symptomer kan hjelpe deg å bekjempe og vinne uønsket krig. Stress inneholder svært tidlig indikasjon (Prevention tid), psykologisk indikasjon psykiske indikatorer, fysiologiske eller kroppslige indikatorer, og holdnings tegn. Tegn: Når du begynner å føle å være ensom eller trist og din utholdenhet nivå er seg ut, og du føler at du går den fine linjen av stress, er du definitivt nærmere å bli stressa enn noen gang før. Av og til kan vi lufte samt slippe stress når noen snakker til oss. Dette er alltid en fordel. På dette punktet stresset utvider som resulterer i fravær av evne til å hvile, over spising, eller tap av appetitt. Dette engstelig følelse fører til endringer i spisevaner, som ofte fører til skadelig over spise. Personen kan begynne å stole på alkohol, legemidler eller sigaretter for å håndtere stress. Følelsen av å være stresset manifesterer i kvalme, distressed magen, uregelmessighet, og /eller diaré. Tegnene på angst kan heve til angst, rykninger, og også danne i praksis som nipping av negler, kløe, samt hår trekke eller jiggling bena. Hvis du merke en eller flere av disse symptomene, er det på tide å handle nå. Du kan starte med et treningsprogram, kosthold og sosialt samspill for å beskytte mot flere stress forbundet komplikasjoner. Emosjonelle Tegn: Hvis symptomene på stress gå usett, eller venstre uten oppmerksomhet, er psykiske symptomer tydeligvis sett at inkluderer fravær av evne til å konsentrere seg. I sin tur personen blir glemsom eller kan oppleve forbigående hukommelsestap. Personen kan oppleve forvirring også, så vel som synes det er vanskelig å gjøre enkle valg. Utsikten forskere hold er at den enkelte er i stand til å tenke klart, noe som resulterer i confusoin. Den enkelte vil oppleve en irriterende følelse, derav fretting over tid. Skiltene forårsake psykiske trøtthetsfølelsen eller utmattelse eller stress. Hvis du er på dette nivået, er det anbefalt at du trener, etablere et sunt og balansert spise strategi, og ta kosttilskudd som kan hjelpe deg å redusere stress level.You kunne også ønske om å søke for en spesialisthjelp. Emosjonelle Tegn Når tegn på angst showet opp og de mentale indikasjoner utvikler begynner psykologisk reaksjon kommer til å være en av at det å være obsessive; indikasjonen vil sikkert være synlig ved å vise en økende grad av panikk samt engstelighet. Manifestasjonen av stress vil manifestere seg gjennom fravær eller lessening av selvtillit, og også vil definitivt slå til depressive lidelser og også negativ tenkning. Du føler deg desperat. Følelsene deretter skifte til følelser av mani, samtidig harme inne. På dette punktet må du søke øyeblikkelig hjelp for å bekjempe stress. Prøv å ta kontakt med noen. Unngå å være alene i huset, mosjon, og gjøre en spise vane strategi, prøve noen kosttilskudd også, holde opptatt og productive.Don’t la stresset lede deg til din grav, du er sterkere enn du tror du er, ACT NOW! TENK POSITIVT.
