Hvis du er en mann, du er også en potensiell prostata kreft lidende. Denne fryktede sykdommen er en av de vanligste kreftformene for menn som er 50 år og eldre.
Hva er noen tegn på mulig prostatakreft? Her er en liste over 9 symptomer:
1. Du må løpe på do for å urinere mye oftere enn du gjorde i fortiden. Dette gjelder spesielt om natten.
2. Det er uvanlig ubehag og smerte mens urinering. En brennende følelse kan være til stede også.
3. Etter vannlating, oppstår dribling.
4. Du har problemer helt ugyldig blæren.
5. Det er vanskelig å starte og stoppe vannlating.
6. Flyten av urin er ikke jevn, men svak og ofte avbrutt.
7. Impotens eller nedsatt funksjon kan forekomme.
8. Blod kan være tilstede i urin eller sæd.
9. Det kan være ryggsmerter og smerter i nærliggende områder.
Prostatakreft utvikler seg svært langsomt, slik at du ikke kan oppleve symptomer før sykdommen er i en avansert tilstand.
Det er andre sykdommer som også har disse ledsagende symptomer, så sørg for å se en lege for en sjekk og for medisinske råd.
Prostatakreft kan være dødelig, så hvorfor ikke gjøre alt du kan gjøre for å prøve å beskytte deg selv? Hvorfor ikke bruke alle tilgjengelige helse våpen der ute -? Eksempel følgende forslag
1. Spise riktig mat kan hjelpe deg å forebygge eller bekjempe prostatakreft.
Sørg for å spise en rekke forskjellige typer av frisk frukt og grønnsaker hver dag.
Noen matvarer er kraftigere enn andre i hindre veksten av kreft.
for eksempel, inkludert fisk i kostholdet ditt er en av de sunneste tingene du kan gjøre. Her er hvorfor: fiskeoljer har en tendens til å redusere risikoen for å bli angrepet av prostatakreft. Studier viser at mellom kulturer der befolkningen ofte spiser fisk, er det mindre prostatakreft.
Husk at soyaprodukter er spesielt sunt. To soyaprodukter er soya melk og tofu.
Ta med mye tomatprodukter i din anti-kreft diett også. Pass på å dra nytte av de lave tomats kreft-bekjempelse egenskaper ved å spise masse friske tomater og tomatsauser. Tomater inneholder en masse av lykopen. Det er en grunn til at tomater er kongen av frukt og grønnsaker når det gjelder å hjelpe forebygge prostatakreft.
Spis hele korn brød og frokostblandinger og unngå mat valg laget av hvitt mel.
Spis mat rik på kalsium. Dette er spesielt viktig for menn som lider av avansert prostatakreft.
2. Visse matvarer skade helsen din, så unngå dem så mye som mulig.
Fet mat og bearbeidet sukker er spesielt farlig for helsen din.
Å spise for mye rødt kjøtt er skadelig for helsen din også.
3. Ta vitaminer og mineraltilskudd.
En av de mektigste kosttilskudd i å beskytte mot kreft er selen, så inkluderer det også.
Også ta naturlig vitamin E som for beskyttelse.
Selv om lykopen er funnet i tomater, sørg for å ta det som et supplement i tillegg. Forskning viser oppmuntrende nyheter for menn som gjennomgått prostatakreft kirurgi. Lykopen synes å hjelpe prostata kirurgi pasienter opplever mindre smerte og kan også hjelpe dem til å leve lenger.
4. Prøv å opprettholde din idealvekt i stedet for å la deg selv bli overvektige, så trene regelmessig.
Prostatakreft er en livstruende sykdom, så gjør alt du kan for å beskytte din helse.
