Når det gjelder akne, har vi en rekke problemer å forholde seg til, i tillegg til de åpenbare kviser over hele huden vår. Foruten følelsen som alle stirrer på huden vår, det største problemet må vi møte som akne lider er den enorme mengden av produkter på markedet som egentlig ikke gjøre mye for vår akne og som er bare bra for å håndtere det.
jeg, personlig, ville mye heller kurere min akne i stedet for bare forholde seg til det, ville ikke du? Dra nytte av kroppens naturlige og utrolig kraftige helbredende mekanismer ved hjelp av disse tipsene.
Klipp ut meieri
Mens melk og andre meieriprodukter er et fast innslag i normal diett, melk har et stort problem. Det har tonnevis av insulin-lignende vekstfaktorer i den (IGF-1) som fører våre hormoner for å floke seg. For mye insulin i blodet strømmer forårsaker begge eller olje glands å gjøre for mye olje så vel som forårsaker vår huden til å flasse raskere enn den burde. Kutte ut eller redusere mengden av meieri du har vil hjelpe innskrenke overskudd av olje og død hud i ansiktet ditt, noe som fører til færre kviser.
Drikk vann
Water er noe som vi forsømmelse i vårt daglige liv. Du bør drikke 1-3 liter vann hver eneste dag avhengig av hvor mye du veier. De fleste vil ikke engang drikke så mye vann i en uke, enn si en dag! Vann er nødvendig for å bekjempe akne, fordi det hydrater huden, bidrar til å redusere døde hudceller. Den fjerner også bort overflødig hormoner i blodet, for eksempel insulin.
Kutt karbohydrater
Enkle karbohydrater som hvitt brød, hvit ris, etc bør vurderes fiende, ren og enkel. Enkle karbohydrater er svært raskt omdannet til sukker når de er fordøyd og store innstrømninger av sukker i kroppen fører til enda flere hormoner som androgener og insulin for å bli produsert. Igjen, både føre til store utslipp av olje og død hud og føre til kviser.
Hva alt dette er laget for å gjøre er å helbrede din akne fra innsiden og ut. Du skjønner, uansett hvor hardt du prøver å kurere akne ved å sette ting på huden din, det vil
aldri
arbeid fordi akne er et problem som begynner i kroppen din. Hvis du ønsker å finne ut mer om virkelig herder selv av akne gang for alle, sjekk ut mine linker nedenfor.
