Acne er en grunnleggende hud problem som berører nesten 90 prosent av tenåringer. Noen ganger løser det naturlig uten å forårsake mye trøbbel eller voksende intens. Men dette skjer ikke i alle tilfeller. Rundt 40 prosent av acne tilfeller føre til alvorlige hud problemer, og de har en betydelig innvirkning på utseendet og personligheten til de berørte. Årsaken til kviser er veldig typisk, og det er den viktigste grunnen for sin tilbakefall til tross for mange behandlinger. De fleste mennesker, enten av uvitenhet eller uaktsomhet behandle akne på en feil måte, og dermed gjenoppstår eller noen ganger også blir verre i fremtiden. Følgende er de 3 essensielle og beslektede tips som kan hjelpe deg med å løse akne.
En. Regelmessig mosjon: Akne er forårsaket på grunn av funksjonshemming av huden i å eliminere olje sekresjon i sine celler. Disse hindrer keratin dannelse fra å bli tappet og dermed resulterer i hudormer og betente porer. I huden, cellene fornyer seg og de gamle cellene blir kastet ut. Men noen ganger de døde cellene og giftstoffer blir ikke løslatt på grunn av blokkert opp sebum. Så nå vet du at hvis du får olje i huden din til å strømme ut raskt problemet er nesten løst. Det finnes flere metoder for å fremme denne prosess, og en av de beste løsningene er vanlig øvelse. Øvelse øker frekvensen av alle prosesser som skjer i og på kroppen vår rett fra vårt hjerte slå til svette. Under trening varmen produseres i kroppen vår, og denne varmen øker temperaturen i huden vår. Høyere temperaturer gjør olje i huden vår betraktelig tynnere. Når viskositeten av den gamle talg eller olje reduserer den strømmer ut lettere til overflaten av huden. Dermed hjelper det i tide eliminering av keratinous celler og andre giftstoffer. En annen fordel med regelmessig trening er at det hjelper å rette de hormonelle ubalanser som er den grunnleggende årsaken til acnes i tenåringer.
To. Riktig fuktighet: Vann bidrar i riktig absorpsjon av næringsstoffer og riktig eliminering av avfallsprodukter. Uansett hva vi gjør for å forbedre vår helse, vil vi ikke få noen resultater hvis det er konsekvent mangel på tilstrekkelig vann i systemet vårt. Vann smører alle organer og hjelper cellene i å utføre sine tildelte funksjoner. Vann er en universell oppløsningsmiddel, og det er nødvendig å oppløse «oljer» fanget i systemet. Å drikke varmt vann kan gjøre mer godt når det gjelder å behandle hud problemer som akne, fordi det innebærer frigjøring av mer energi i form av varme. Vaske vår ansiktet med varmt vann (så varmt som mulig) er også ganske gunstig i drenering dreven olje sekresjon. Vann forårsaker kraftig svette under trening og dermed hjelper det ytterligere huden i å eliminere alle avfall. Tilstrekkelig mengde vann er avgjørende for rensing av blod som i sin tur fører til en sunn hud.
Tre. Diet kontroll: Skin utskiller olje i sine talgkjertler med hjelp av fett molekyler i kroppen vår. Dette er en kontinuerlig prosess som ingen kan kontrollere. Imidlertid, ved å spise en diett inneholdende færre oljer kan man redusere nivået av fett som absorberes av kroppen, og dets celler.
