disse strategiene kan hindre Mer enn 27 millioner hjerteinfarkt, eksperter anslår & nbsp & nbsp
& nbsp
For å finne den mest oppdaterte informasjon, vennligst oppgi din. tema av interesse i vår søkeboks
& nbsp
07.07.2008 -. å leve lenger, med et sunnere hjerte, koker ned til et par skritt, og hvis alle fikk på bandwagon, kan det hindre mer enn 27 millioner hjerteinfarkt og om lag 10 millioner slag i løpet av de neste 30 årene.
at nyheten kommer fra en studie støttet av American heart Association, American Diabetes Association og American Cancer Society .
Hjerte Helse Videoer
Video: CholesterolGuidelines Video: Young peopleand hjertesykdom Video: PredictingHeart sykdom All Hjerte RelatedVideos
Relaterte Lysbilde
beste og verste Fast-FoodBreakfasts
7 fleste EffectiveExercises
relatert til hjerte helse koronarsykdom, angina, åreforkalkning, tette blodårer, hjerte-og karsykdommer, brystsmerter, hjerteinfarkt, hjertesykdom, hjerteinfarkt , bypass kirurgi, angiografi, angioplastikk, sinne og hjertesykdom, aspirin terapi, stenter, EKG
© 2008 WebMD, LLC. All rightsreserved.
Her er disse trinnene:
Slutte å røyke
Få en BMI (body mass index) ut av overvektige utvalg
Få en LDL ( «dårlig «) kolesterol under kontroll
Få blodtrykket til normalt nivå
Få blodsukkeret under kontroll, spesielt hvis du har diabetes
Ta aspirin hvis legen din forteller deg til på grunn av risikoen for hjertesykdommer
Hvis du er som 78% av amerikanske voksne i alderen 20-80, faller du kort av minst ett av disse målene.
Hvis alle som er fikk rom for forbedringer gjort disse forbedringene og møtte alle de benchmarks, ville de leve 1,3 år lenger, i gjennomsnitt, kutte hjerteinfarkt med 63% og hjerneslag med 31% i løpet av de neste 30 årene, forskerne anslå.
men la oss si at alle gjør noen fremgang, men ikke helt oppfyller alle målene. Det ville likevel gjøre en reell bulk i hjerte-og karsykdommer, nr 1 morderen av amerikanske menn og kvinner, ifølge studien.
Studien, publisert i forkant elektroniske utgaven av
Circulation
, er basert på nasjonale helseundersøkelser utført fra 1998 til 2004.
er medisiner svaret? Hvis alle avhengige av reseptbelagte legemidler, kan det være en heftig fane. Men endringer i livsstil – for eksempel et sunnere kosthold og en mer aktiv livsstil – er en stor del av hjertet helse. Forskerne fant ikke knase tallene for å se hvor mange som kunne møte de fleste av målene gjennom livsstilsendringer alene.
