Å bli diagnostisert med type 2 diabetes kan være skremmende og forvirrende. Det er mange spørsmål du vil sannsynligvis ha for en svært lang tid før du blir justert til sykdommen. Feil vil oppstå på grunn av manglende erfaring. Men, det finnes hjelp der ute for å veilede deg gjennom din tilstand. Du vil deretter lære mer som du oppdager det er spesifikke tips og triks du kan gjøre for å hjelpe deg å kontrollere din diabetes 2. Tipsene som vises her er nyttig for de som er nye til denne sykdommen, eller for erfarne diabetikere søker for nye verktøy for å hjelpe dem hver dag condition.These er noen svært enkle tips for å hjelpe kontroll blod sukker. Gjennomføre regelmessig mosjon. Trene regelmessig vil hjelpe deg å holde blodsukkernivået og fremme sunn blodsirkulasjonen i hele kroppen din. Ikke spis godteri eller mat som har høyt sukkerinnhold. Sjekk dine brus, godteri og raffinert mel og sukker. Disse matvarer kan føre til en økning i blodsukker målinger og kan kaste deg raskt. Følg vanlig medisiner doser og legens råd. Det er viktig å ta medisinen på samme tid hver dag, og alltid ta det som legen har foreskrevet. Sjekk blodsukkermålinger hver dag. Alltid holde seg på toppen av blodsukkeret og aldri anta at du er innenfor rekkevidde. Dette vil bidra til å unngå unødvendig skade på body.Tips også er godt kjent for øvelsen og diabetes diett håndtering av din type to diabetes. Normal trening er nok – for eksempel en tur, en lett joggetur eller lett trening. Det er ingen krav til tunge eller anstrengende fysisk aktivitet som vil male deg dekk og overarbeid kroppen din. Gjør yoga bidrar til å holde sinnet og kroppen i form. Det er mest nyttig for de fleste diabetikere å ha fred i sinnet og en sunn og positiv holdning. Mens du trener, ikke ha tettsittende sokker og sko. Kutte av sirkulasjonen som kan allerede være dårlig er ikke den beste tingen å gjøre. Alltid holde kroppen hydrert med væske for å holde unna dehydrering og cramps.Other tips som fotpleie er viktig å vite også. Gode tips for diabetikere å unngå problemer med føttene og mulig amputasjon. Den gode nyheten er lider med Type 2 Diabetes rense sine føtter hverdag med såpe normalt for å hjelpe deg sørge for at du ikke går glipp av noen kutt eller sår. Bruk alltid bomullssokker i motsetning til nylon eller syntetiske sokker. Aldri gå rundt barbeint; innesko eller loafers er god å bære. Sørg for daglig kontroll av begge føttene eller minst en gang annenhver dag. Besøk din podiatrist regelmessig for å ha føttene sjekket for eventuelle utviklings sår eller hard hud.
