Spørsmål Book Hei eloren,
jeg spise en enkel diett, hovedsakelig av uraffinert mat – frukt, grønnsaker, korn, melk, etc, men hadde røykt i noen år, og nå ønsker å unngå så mye carciogens som mulig, og beskytte meg selv (jeg tar et bredt spekter av antioxidents og NAC). Noen forslag?
Takk,
matt
Svar
Forutsatt at du har sluttet å røyke, bør du ikke bekymre deg med mindre din yrke utsetter deg daglig, år etter år (som i smoking) til noen kreftfremkallende eller other.Your kosthold og antioksidanter er bra. Også ta en multi-vitamin daglig. I motsetning til det mange tror fra fearmongering «offentlig interesse» grupper; vår mat, vann, og det samlede miljøet er ganske trygt (takke EPA) i dag. Du kan ikke si at for 50 år siden. Den normale nivåer av potensielle kreftfremkallende i mat og vann er ingen danger– immunsystemet vil sørge for det. Regjeringen setter «trygge» nivåer av ulike kreftfremkallende i vann og mat som er minst 10.000 ganger lavere enn nivåene som forårsaker kreft i lab rotter.
