Femoral anteversjon er en tilstand der lårhalsen vippes frem, noe som fører til leggen å rotere innover. Tilstanden er til stede i 10 prosent av barn og vanligvis vinner av seg selv med tiden. Bare når rotasjonen er i overkant av 50 grader er den anteversjon ansett som et problem. Foreldre med barn som viser tegn på femoral anteversjon kan ha sine barn utføre enkle øvelser for å bidra til å redusere kraften plasseres på femur.
Conscious Walking
Barn som er 8 til 10 år er mer bevisst på kroppen sin og kan ta bedre hensyn til mekanikken i sin skride. De bør få beskjed om å ta vare å peke tærne fremover når de går. Dette bidrar til å trene musklene til å fungere ordentlig, noe som også bidrar til å redusere stress på lår bein. Barnet bør arbeide for å være konstant bevisst på hennes tå retning.
Bridging Exercise
broen øvelsen er en torso stabilitet øvelse som tvinger femur å justere riktig med hofte og kne. Barnet bør ligge på ryggen med knærne bøyd og føttene flatt på gulvet, hip avstand fra hverandre. Han bør ta et dypt pust inn, så puster og trykk hans øvre del av ryggen i gulvet som han løfter hoftene opp fra gulvet. Han skal trykke føttene i gulvet og presse hans rumpe musklene sammen. Hans underkroppen bør komme opp slik at en rett linje bør danne fra skuldrene til hoftene. Deretter bør han inhalerer, fortsatt i øvre posisjon, og så puster mens han sakte senker til startposisjon. Har ham gjøre fem repetisjoner av denne øvelsen. Har barnet ditt gjør denne øvelsen hver dag.
Bakover Walking
For småbarn, er det vanskeligere å få dem til å være bevisst på hvilken retning deres tær poeng når de går, men de er i stand til å gjøre andre morsomme aktiviteter. Bakover walking er ett eksempel. Dette trekket bidrar til å styrke musklene i hoftene og kan redusere kraften som utøves på lårben. Ha pjokk gå fremover 10 skritt, deretter tilbake ni trinn – eller mer – hvis du er i stand til å gjøre disse øvelsene utenfor. Gjør dette hver dag
i alvorlige tilfeller
Most -. 99 prosent – av femoral anteversjon tilfeller korrigere seg selv. I alvorlige tilfeller kan kirurgi vurderes, men bare hos eldre barn. Det er en svært høy risiko kirurgi. Barn som lider av milde tilfeller av femoral anteversjon finnes ikke noe mer sannsynlig at lider av leddgikt eller andre problemer enn barn som har normal lårbens utvikling.
