Astma er en kronisk sykdom som påvirker luftveiene (bronkiene) i lungene på grunn av overfølsomhet for spesifikke stoffer. I en person med astma de små luftveiene i lungene blir innsnevret og mer opphisset når de utsettes for en irriterende eller utløsende faktor. Som astmaanfall kan utløses av visse utløsende faktorer. Forebyggende tiltak for astma kan være svært effektivt for å kontrollere symptomer på astma. Les å vite mer om hvordan du kan forebygge astma angrep.
Utendørs Forebygging
I de fleste tilfeller er det ikke mulig å kontrollere alle mulige trigger faktorer, men det er visse forebyggende tiltak som du kan ta for å begrense eksponering for utendørs allergener. Unngå utendørs aktiviteter på dager når pollen i luften er forventet å være høy, eller når det er støvete. Med vernemaske når du går ut. Det hjelper å filtrere allergener, og hindrer kald luft inn i lungene.
Forebygging hjemme
Allergener som utløser astma angrep er til stede ikke bare utendørs, men er rikelig av i huset ditt også. Tiltak for å kontrollere eksponering for allergener i hjemmet inkluderer:
Unngå røyking og eksponering for røyk hjemme
Unngå fjær puter og vaske puter og laken med varmt vann regelmessig..
Unngå tepper hjemme.
Unngå håndtering støvete ting som gamle bøker og aviser.
Unngå kjæledyr hjemme.
Bruk HEPA (høy effektivitet partikkelfilter luft) filtre på støvsugere og luftrensere som disse er svært effektiv i å fjerne allergener, slik som kjæledyr dander og pollen.
Forebyggende medisiner
Forebyggende medisiner er svært viktig for å kontrollere astmaanfall og andre symptomer på astma. Inhalerte og orale kortikosteroider, langtidsvirkende beta2-agonister, kromolynnatrium og nedokromilnatrium, anti-leukotriene midler (montelukast Zafirlukast) kan være foreskrevet for å forebygge og kontrollere symptomer på astma. Legen din vil forskrive medisiner basert på alvorlighetsgraden av symptomene dine.
Astma er kronisk sykdom, men symptomene kan kontrolleres veldig effektivt, og du kan forvente å ha få, om noen, symptomer enten i løpet av dagen eller om natten hvis du overholder behandling og ta nødvendige forebyggende tiltak.
