Hemorroider eller hauger som de ofte kalles, er en reell smerte og kan føre kirurgisk behandling i ekstreme tilfeller. Den gode nyheten er de fleste tilfeller kan håndteres gjennom enkle endringer i ditt kosthold og treningsprogram. Hauger er faktisk vaskulære vevet i anus ansvarlige for avføring kontroll og bare bli et problem når de blir betent.
Typer Hemorroider
Det finnes to hovedtyper av peler, intern og ekstern. Forskjellen mellom de to typene er direkte relatert til deres plassering, som du kan forestille deg. De som oppstår over dentate linje anses indre, mens de som er under det anses ytre. Det mange ikke vet er at eksterne hemorroider er ikke nødvendigvis utenfor anal hulrom eller synlig.
Årsaker
Vanligvis er hauger direkte relatert til avføring. Forstoppelse og diaré kan både bidra til forekomsten av peler. Den eksakte årsaken til hemorroider er ikke klart bestemt i laboratorietesting, men de fleste ville stemme at trykket under graviditet, langvarig sitting og straining under avføring er viktige komponenter.
Hjem rette
Som nevnt ovenfor, de fleste hemorroider behandling består av noe mer enn enkle endringer i kostholdet, eller i tilfeller av langvarig sitter en økning i trening kan være berettiget. Her er noen ting du bør vurdere hvis du lider med hemorroider:
fiber- øke fiber inntaket vil gi avføringen mer bulk og myker det til en viss grad. Dette vil redusere behovet for press og samtidig ha en tarm bevegelse.
Vann holde deg riktig hydrert vil redusere sjansene for å bli forstoppet, en annen bidragsyter til hauger. Drikk den anbefalte daglige rasjon eller litt mer hvis du lider av kronisk forstoppelse.
Diet-du har hyppige anfall av forstoppelse eller diaré på grunn av hva du spiser? Noen personer har problemer med meieriprodukter, spesifikke frukt og andre matvarer; eliminere dem fra kosten.
Vekt- hvis du trenger en annen insentiv til å gå ned i vekt, kan hauger være nettopp det. Folk som er overvektige, samt gravide, har mer anal press, noe som kan føre til smertefulle hemoroider. Å miste vekt kan lindre denne årsaken.
Go-Har du ofte finne deg selv venter på å bruke badet? Når det er mulig bør du ense kroppens 抯 naturlige drifter heller enn å vente, spesielt hvis du lider av hauger.
Under en blusse opp
Mens du arbeider med disse og andre løsninger for hemorroider, lurer du kanskje på hvordan du kan lette noen av symptomene dine. Hauger er preget av smerte, irritasjon og kløe i anal regionen. Mange er for flau til å snakke om dette problemet med sin familie lege og bare lide i stillhet. Heldigvis finnes det noen enkle ting du kan gjøre for å lette din ubehag.
Creams- det er mange forskjellige kremer du kan kjøpe over disk på ditt lokale apotek. Disse medisinert kremer lindre kløe og svie i forbindelse med hemorroider.
Witch Hazel- hvis du fortsatt er litt sjenert om å kjøpe medisiner trollhassel er en god behandling for hauger. Chill det litt i kjøleskapet og påfør med bomullsdott for de beste resultatene.
Hydrocortisone- en enkel krem som kan lette kløe
Warm Bath-en suge i badekaret kan gjøre underverker for mange ting som ail deg, inkludert hemorroider.
Wet Wipes- de er ikke bare for babyer! Våtservietter er mildere enn de fleste toalettpapir.
Konklusjon
Hvis du har lidd i ganske lang tid med hemoroider eller bare ønsker en behandling for hauger med en mer permanent resultat du kan vurdere naturlig kosttilskudd som Hemocyl. Før du ser inn i en kirurgisk løsning, er det en god idé å prøve de minst inngripende tiltak først.
