Hvordan forebygge og bekjempe kreft
Dette forteller om naturlige måter og livsstil endringer du kan gjøre for å både forebygge og også bekjempe kreft. Dette er også bra for å øke generell helse.
Grunnen til at kreft er den nest største dødsårsaken i USA er fordi det er en livsstilssykdom, og mange har dårlig livsstil. De tingene som hindrer kreft kan også bekjempe kreft når noen får det. Mor Teresa tok et løfte av fattigdom, kyskhet og lydighet. Mange tror at leger gjør det samme. MDs ikke ta dette løftet.
De er ikke i virksomhet for å hjelpe folk, men for å tjene penger. Det er ikke lønnsomt for leger hvis folk dør. Det heller ikke lønnsomt for leger om pasienter blir kurert raskt. Så hva er lønnsomt er for personen å være syk for en stund. Medisinsk måter å behandle kreft arbeid på å holde dem i live, men ikke å gjøre dem friske.
Den beste måten å forebygge eller bekjempe kreft er alene eller med en naturopathic lege. Nummer én faktor i å forebygge og bekjempe kreft får nok vitamin D. JAMA (Journal of American Medical Association) gjorde forskning og funnet ut at 77% av amerikanerne har en vitamin D-mangel. Du kan få vitamin D fra sollys eller kosttilskudd. Matvarer inneholder ikke på langt nær nok.
Så langt som å få vitamin D fra sollys, du kan si at kreft er forhindret av solen av Gud eller Guds Søn Lørdag er den syvende dagen i uken, og den dag Gud hvilte etter bibelen. Søndag er første dag i uken, og det er dagen for å feire solen. Alt som forbedrer styrken av immunsystemet forhindrer kreft. Joe Prendergast M.D. sier at nok vitamin D forbedrer immunforsvaret styrke 3 til 5 ganger inkludert å hjelpe kroppen til å unngå å få influensa. Hvis du ser på min liste over artikler på dette nettstedet, vil du se min artikkel om bruk av vitamin D for å forebygge influensa og forkjølelse.
Her er noe annet som de fleste amerikanere har et problem with– får nok søvn eller har problemer med å sove. Du må nok kvalitet søvn for å opprettholde et sunt immunsystem og å ikke gå gale. Mariah Carey hadde et nervøst sammenbrudd og sa at det var på grunn av mangel på søvn. Ikke nok søvn kan føre til mange problemer, inkludert demens. Forskning har vist at mens du sover, er giftstoffer tas ut av hjernen din i en akselererende hastighet.
En annen ting som kompromitterer immunsystemet og er tettere knyttet til kreft er for mange giftstoffer i kroppen. I naturlig helse sier de at dette kalles toxemia og er kilden til mange, om ikke de fleste, helseproblemer. De har funnet at vitamin D hjelper kroppen å kvitte seg med giftstoffer. USA Library of Medicine sier at vitamin D er ikke et vitamin fordi kroppen kan gjøre det når det blir nok sollys. Et vitamin er noe som kroppen trenger, men kan ikke lage eller produsere. De sier at vitamin D er faktisk en neurosteroid hormon som hver eneste celle i kroppen trenger.
En ting som hjelper kroppen å kvitte seg med giftstoffer er faste. Du kan også sole deg mens du faster og få vitamin D. Fasting har blitt vist av forskning for å forlenge livet og gjøre folk sterkere og smartere (øker kognitive egenskaper). Noen sier at faste er ikke sunt for deg. Det er så uvitende som å si at søvn er ikke sunt for deg. Hvorfor? Fordi når du sover, du har å faste. Når du begynner å spise igjen du er sagt å bryte fasten. Det første måltidet av dagen er break-fort.
Trening er viktig for immunforsvaret og mange andre ting. Det hjelper også blodsirkulasjonen. Det kan også hjelpe deg med å gå ned i vekt. Det reduserer også stress som kan skape kaos på din helse og ditt immunsystem. Enhver bit av øvelse som du kan få er bedre enn ingen trening i det hele tatt. Ting som er anbefalt å hjelpe deg å få mer mosjon er å parkere i lengst parkeringsplass fra butikken. Ta trappen i stedet for elevater. Også når du kjører hjem, kan du gå rundt blokken før du går inn i huset ditt.
Noen sier at det er vanskelig å vite hva som er sunt å spise på grunn av motstridende meninger. Det er ikke vanskelig å vite, men det kan være upraktisk å spise hva som er sunt. Dr. Oz sier å spise mat uten en ingredienslisten. Det er en annen måte å si å spise ubehandlet mat laget av Gud eller naturen i stedet for å spise mat laget av mannen som ønsker å kjøpe og spise så mye mat som du muligens kan. Dr. Oz har også en nettside introdusere folk til et vegansk kosthold. Han spiser det meste planteføde og hans kone har vært vegetarianer siden alders 15.
Mange studier viser at planteføde forebygge kreft på grunn av fytokjemikalier (plante medisiner) i dem som lykopen i tomater og vannmelon, resveratrol i druer og curcumin i gurkemeie. Et populært studie gjort med 500.000 mennesker viste at å spise kjøtt kan øke sjansene for å få kreft og også dø generelt. Du kan alltid prøve å spise mindre kjøtt eller spise kjøtt som ikke er svært bearbeidet.
kaempferol (en phytochemical) i grønn te forebygger kreft, diabetes og betennelse. Drikke grønn te daglig kan også hjelpe deg ned i vekt på grunn av EGCG i den. Tea conatains også theanine som er en uniquue aminosyre som conteracts effekten av koffein lage te en avslappende drikke. Ved å drikke grønn te, drikker du din greener. Den amerikanske kulturen er hundrevis av år gammel, mens den kinesiske kulturen er tusenvis av år gamle. De tror på karma der bedre at du behandler andre, vil bedre liv og andre behandler deg. De fleste kinesiske restauranter serverer ikke vann, men gir deg all te som du ønsker uten kostnad (gratis).
For noen kvelder siden jeg spiste et deilig måltid på en kinesisk restaurant i Oxnard, California at vi var på besøk ) kalt buddhistiske er Delight med browm ris. Det hadde 10 forskjellige grønnsaker i den, og smakte godt (herlig). Det hadde i det tofu som er laget av soyabønner, gulrøtter, 2 forskjellige typer sopp, vannkastanjer, bambusskudd, babymais, ert pods og mer. Mine venner fikk også vegetabilske dishs og vi delte dem så jeg også hadde stekt aubergine og andre grønnsaker. Selv om det var vinter der i Oxnard, var det folk surfer og barn som leker i havet.
Å ta en ferie kan være bra for stress. En stor oppgave for stress er yoga, og det kan også hjelpe med ulike psykiske problemer som angst og depresjon. Jeg har gjort yoga siden 12-årsalderen Ikke bare er stress forferdelig for helsen, men det går direkte mot lykke. Man kan ikke bli stresset ut og være fornøyd. Stress kan også føre til at folk spiser for mye og spesielt spise mat som er forferdelig for helsen.
Å være overvektig er dårlig for immunforsvaret og for helsen generelt. Også ekstra vekt rundt magen er ekstra ille siden det plasserer press på indre organer. De tingene som jeg har nevnt ovenfor kan hjelpe deg å miste ekstra vekt spesielt faste. Den beste måten å faste er å bare drikke rent vann med ingenting annet i det.
Joel Fuhrman M.D. har blitt behandlet mennesker med en faste og en endring i kosthold i flere tiår. Han foreslår en nutritarian diett som er næringsstoff tett og alt eller det meste veganer. Han sier til spise mat som hindrer og bekjempe sykdommer som han kaller G– bomber. Det er et akronym for greener, bønner, løk, sopp, bær og frø /nøtter. Sopp er bra for immunforsvaret til å forebygge kreft og nøtter og frø er høy i protein og sunt fett. Bønner er også høy i protein og fiber. Studier viser at bare ved å legge nøtter eller frø eller bønner til kosthold kan øke helse.
