Urten er kjent som Hage timian, Common timian eller engelsk thymeis vokst som en prydplante i flere deler av verden. Den sterke aroma gjør det til et populært urt for kulinariske bruk i tillegg til sin medisinske verdi i urfolks systemer av medisin over hele verden
Helsemessige fordeler. Timian har blitt brukt eksternt som en antimikrobiell å håndtere dårlig ånde, hodebunn og øre infeksjoner. Internt er det brukt til å gi lindring fra hoste, sår hals, bronkitt og kikhoste. Det har også verdifulle fordøyelses egenskaper og gir lindring av diaré, flatulens og kolikk. Det er noen ganger brukt som et vanndrivende for å øke urinproduksjonen. (Les: 10 urter med overraskende helsefordeler)
Hvordan bruke:. Timian er tilberedt i fersk eller tørr form med egg, bønner og omeletter
Aktive ingredienser: timian inneholder flyktige olje som består av forbindelser slik som borneol, tymol, p-cymen og carvacrol; den inneholder også flavonoider som naringenin, apigenin, thymonin og luteolin
Bivirkninger:. Timian er trygt for generell bruk; Men noen mennesker utvikler allergi overfor denne urten. På grunn av sin østrogenlignende virkning, bør det ikke brukes av kvinner med kreft i livmor, bryst og ovarier. Det er heller ikke anbefalt for personer med blødningsforstyrrelser.
For flere artikler om urtemedisin, besøk vår urte rettsmidler delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev.
Referanser
1 Marino M, Bersani C, Comi G. antimikrobielle aktivitet av essensielle oljer ofThymus vulgaris L. målt ved hjelp av en bioimpedometric metode . J Food Prot. 1999Sep; 62 (9): 1017-1023. PubMed PMID: 10492476.
2 Grosso C, Figueiredo AC, Burillo J, Mainar AM, Urieta JS, Barroso JG, CoelhoJA, palavra AM. Sammensetning og antioksidantaktivitet i thymus vulgarisvolatiles: sammenligning mellom superkritisk fluid ekstraksjon andhydrodistillation. J september Sci. 2010 juli; 33 (14): 2211-8. doi: 10,1002 /jssc.201000192. PubMed PMID: 20568253.
