Den tradisjonelle «sesonginfluensa» (non-H1N1 stammer) er vanligvis på sitt høyeste i Arizona hver desember frem February.According til Sheri engelsk, NP, Cigna Medical Group, med nøye, disiplinert hygiene kan bidra til å holde alle på sitt sunneste i hele høytiden – spesielt hvis out-of-town besøkende få influensa bug along.Cigna Medical Group anbefaler disse syv tipsene for å stoppe et virus sprer seg blant familiemedlemmer i hjemmet: 1. Unngå nærkontakt (innen 6 fot) av alle som har influensa. Nyser og hoster kan reise som far.2. Hold syk person i et rom atskilt fra fellesarealer i huset. De bør bruke en separat bad så mye som possible.3. Bare én voksen bør ta vare på den syke personen. Gravide kvinner bør ikke ta vare på syke familie members.4. Bruk tørkepapir og servietter så mye som mulig. Unngå å bruke klut servietter på bordet med mindre disse er vasket etter hver meal.5. Opprettholde god ventilasjon i delte husholdning områder (holde vinduer åpne når det er mulig i kjøkken, bad, stuer) 0,6. Bruk vaskemidler med både vaskemiddel og desinfeksjonsmiddel. Virus kan leve på harde overflater i 2 timer eller mer (mikrobølgeovn, kraner, dørhåndtak, etc) 0,7. Ikke rist ark eller sengetøy når de fjernes fra den syke personens rom. Vask hendene etter håndtering skitten laundry.It er like viktig å få en sesonginfluensavaksine, ifølge US Centers for Disease control.This er et eget skudd fra H1N1-vaksine, og det er det viktigste for eldre familiemedlemmer eller noen med en kronisk betingelse for å motta one.Chronic tilstander som diabetes eller hjertesvikt kan gjøre det vanskeligere for kroppen å bekjempe sykdommer eller kan føre til mer alvorlige symptomer og complications.Seasonal influensa skudd er tilgjengelig på Cigna Medical Group eller CareToday steder for $ 26. Disse er tilgjengelige for alle med eller uten CIGNA forsikring.
