In denne korte artikkelen skal jeg snakke om de viktigste vitamin B12 fordeler, nettopp det som gjør det karakteristiske samt hvorfor du bør virkelig bryr seg.
Vitamin B12 er en av disse materialene som ble oppdaget ved en feil fra en sykdom ofte kjent som pernisiøs anemi. Dette er en sykdom hvor det er et fall i røde blodceller, og dette er negativt, siden de overfører oksygen i hele menneskekroppen.
I 1920 En lege kalt George Whipple begynte å utføre eksperimenter der han forårsaket denne spesielle lavt antall røde blodlegemer stand innvendig hjørnetenner og eksperimentert med ulike matvarer. Dette er svært dystre siden jeg elsker hunder. Han gjorde oppdage leveren hjalp mye og den slags ble rette.
Så i 1947 helsepersonell endelig isolert hva som var i leveren som behandles denne sykdommen, og kalte det vitamin B12.
I tillegg til den åpenbare fordelen av å gjøre visse det er tilstrekkelig røde blodlegemer denne lille materialet gjør noen virkelig interessante ting.
Til å begynne med kan det hjelpe med å forvandle karbohydrater direkte til energi i kroppen. Dette reduserer apati og også følelsen av virkelig ikke ønsket å flytte, samtidig som du kan hjelpe en person å kvitte seg med noen uønskede lbs.
Har du noen gang har problemer med å sovne som hjernen din bare vil ikke la ned? Hvis så denne vitamin kan hjelpe siden den bidrar til å gjøre melatonin, som er hormonet er ansvarlig for man sover. I tillegg gjør det serotonin som stoff som skaper en beroligende opplevelse.
Bryr du deg om hudpleie, hår helse samt negler? I ditt tilfelle en skallet fyr som jeg er da muligens ikke, men likevel, hvis en normal bestemt person du kan og ja denne ting hjelper cellene regenerere som hjelper alle disse stedene.
Det er også meget viktig for hjernen, hindrer krymping hjerne så vel som det sentrale nervesystemet.
I tillegg hjelper det å vokte en person i opposisjon til kreft, hjertesykdom ved å øke kolesterolnivået, høyt blodtrykk, hjerneslag og kan aktivere en person til å gå på vannet.
OK, gå på vannet del ikke sant Jeg ville bare se om du hadde fått høre meg.
Matvarer med den største mengden av dette stoffet vil være lever, skalldyr, egg, fisk, krabbe, frokostblanding, kjøttdeig og også ost.
Jeg anbefaler å ta noen form for vitamin supplement til å få det. Faktum er at er maten bare ikke har den ernæringsmessige verdien som det brukes til, og det er avgjørende å få en tilstrekkelig mengde av denne ting.
Ikke alle kosttilskudd er skapt like, og er du klar over at mellom 2007 og midten av 2012 FDA inne USA fått mer enn 6.300 rapporter om alvorlige uønskede påvirker knyttet til kosttilskudd.
Seriøst hvordan ville du selv vet at kosttilskudd ditt forbruk er trygge og gjør det de sier? Du virkelig ikke fordi offentlige etater ikke vurdere dem fordi de ikke har nok tid samt ressurser.
På grunn av dette har jeg utviklet en guidebok som kan hjelpe noen i prosessen med å velge kosttilskudd. Det går over måten å få øye på en god merkevare fra en dårlig en, diverse urter og enda mer. Nå kunne jeg lett betalt for denne bruksanvisningen, men jeg gjorde en beslutning om å sikre at det er gratis som en gave med hensyn til å registrere seg for en video nyhetsbrev om kosttilskudd.
Så, du har ikke noen grunn til ikke å i det minste ta et blikk på den ved å klikke på linken supplement guide
Du kan også se en u-tube video om denne informasjonen på denne hyperlink til dette vitaminet
