Hver diabetiker kjenner vitalities til et sunt liv: balansert kosthold, regelmessig mosjon, vektkontroll og kontroll. Å sørge for at man tar vare på hans /hennes kropp å vakle av komplikasjoner er like viktig. Noen av de største bekymringer med diabetes inkluderer:
product: [Les: Viktigheten av balansert diett]
kroniske hudinfeksjoner
foten infeksjoner
tap av tenner og tannkjøtt sykdom
synsproblemer
blodsirkulasjonen og hjertesykdommer.
Her er 5 trinn for å holde kroppen fri for komplikasjoner.
Feet Care
Vanlige problemer i føttene kan føre til flere komplikasjoner slik som soppinfeksjoner, liktorn, blemmer, tørr hud, sår, inngrodde tånegler, plantar vorter og hard hud. Mens noen kan utvikle risikoen for disse foten komplikasjoner, diabetikere er på et høyere risiko på grunn av en langsom helbredelse prosess og et svekket immunsystem som kan gjøre det mer utsatt for infeksjoner. Sørg for at du tar deg tid til å ta vare på foten din daglig.
Vask, tørk og undersøke topper og bunner i føttene.
Hvis det er noen endring, ta kontakt med legen din, som kan foreskrive antiseptiske kremer som må brukes flere ganger om dagen for å holde helbredelsesprosessen intakt.
Aldri gå rundt barbeint
Bruk passende fottøy
product: [Les:.. Feet Care Tips for Diabetes]
Skin Care
Bakteriell infeksjon, kløe og soppinfeksjon, men utbredt, kan være spesielt problematisk for diabetikere på grunn av dårlig blodgjennomstrømning og mangel lende evne til å bekjempe infeksjoner
ikke overse hudproblemer som bakterielle infeksjoner, soppinfeksjoner og kløe
øke kroppens .. s evne til å bekjempe infeksjoner ved å kontrollere blodsukkeret.
bruk talkum pulver og fuktighetsgivende kremer i de rammede områdene.
Besøk en lege regelmessig for å avverge likeability av avl en infeksjon som kan ellers by usynlig for deg.
Eye Care
Diabetikere kan lett skade blodårene i øynene, og dermed forårsaker flere komplikasjoner som glaukom, retinopati og grå stær. Vakle av disse risikoene ved å sikre at blodsukkernivået holder seg under kontroll og å se en øyelege regelmessig.
tenner og tannkjøtt omsorg
Mange utvikler tannkjøtt sykdommer i løpet av sin levetid, men en diabetiker er enda mer sannsynlig å utvikle alvorlig tannkjøttsykdom i en tidligere alder. For å forhindre diabetes tenner og tannkjøtt sykdommer, sørg for at du pusser tennene etter hvert måltid, tanntråd daglig, og se tannlegen minst to ganger i året.
Omsorg for Hjerte
hjertesykdom, slag og hjerteinfarkt er alvorlige bekymringer som diabetikere står overfor en større trussel for
for å unngå sannsynligheten for disse, sørg for at du følger legens s. råd i å holde blodet sukker, kolesterol og blodtrykket i sjakk.
Kontroller at trener regelmessig.
Gå ned i vekt hvis du er overvektig.
Ha et hjerte-sunt kosthold.
Les flere artikler om Forstå Diabetes.
