Alubukhara eller plomme er ikke bare en morsom frukt kjent for sin smak. Vanligvis tilgjengelig i monsunen, besitter denne frukten en rekke helsemessige fordeler som er bra for din generelle helse. Å være bløt i naturen, plommer fungere som en kraftig naturlig middel for å lette forstoppelse sammen med hjelpe til normal fordøyelse. Les mer om de helsemessige fordelene av plommer eller alubukhara
Forbruker riktig mengde kostfiber og alltid holde deg hydrert er nøkkelen til å hindre forstoppelse. Og alubukhara, lastet med fiber og høy i vanninnhold er perfekt for å bekjempe denne sykdommen. Denne frukten inneholder essensielle næringsstoffer som sorbitol og isatinet som også bidrar til å lindre tilstanden. Mens sorbitol fungerer som en naturlig avføringsmiddel hjelpe til absorpsjon av vann ved tynntarmen og stimulere avføring; isatinet hjelper i å regulere fordøyelsessystemet fungerer
Referanser:
M Wadwalkar – Nature kurer
Du kan også liker å lese.
Topp 10 hjem rettsmidler for forstoppelse
Hvordan triphala kan hjelpe behandle forstoppelse
tips for å avlaste forstoppelse under graviditet
7 tips for å avlaste forstoppelse hos spedbarn
Bli kvitt forstoppelse med yoga
for flere artikler om forstoppelse og fordøyelsesbesvær, sjekk ut våre forstoppelse og fordøyelsesbesvær seksjoner, henholdsvis. Følg oss på Facebook og Twitter for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vårt forum.
