Spørsmål Book Hei Heather,
jeg har forstoppelse helt siden jeg kunne huske (jeg er nå 27). Jeg prøver å ha nok fiber i kostholdet mitt, drikke mye væske, og alt det der, men noen ganger på grunn av arbeid timer og andre ting, kan jeg ikke oppfyller disse kravene til enhver tid. Jeg drikker kosttilskudd som Benefiber (ikke hver dag), også drikke Indre Health Plus (www.innerhelath.com.au), tranebær, og spirulina. På toppen av det hele, jeg mediterer (ikke hver dag skjønt), og praksis aromaterapi for å lette symptomer eller oppmuntre kroppen min til å fungere skikkelig.
Siste uken har jeg vært forstoppet. Krakken var vanskelig og klumpete og vanskelig å passere. På lørdag tenkte jeg at jeg kan ha å drikke avføringsmiddel for å få det ut (det var 4 dager siden den forrige, og at man var hard og klumpete og vanskelig å passere), men før du gjør det, jeg prøvde den naturlige tilnærmingen, salater, banan, kiwi, vann, yoghurt, etc. som syntes å fungere (var også fortsatt hardt og klumpete og fortsatt vanskelig å passere). Selvfølgelig var det fortsatt sår og vanskelig å passere. Det var ikke hyggelig.
Heldigvis, hvis jeg opprettholde et sunt kosthold jeg kunne passere som normalt. Jeg ville normalt tvinge meg til å «gå» på tredje dagen hvis jeg ikke har gått noe før det. Men i forrige uke var en ekstremt stressende uke på jobb, og jeg ble syk i løpet av helgen. Jeg har også endret kostholdet mitt i forrige uke, for å kutte ned gjær og sukker – fant ut at jeg hadde allergisk reaksjon (ikke alvorlig) til gjær, mest led etter å ha drukket øl, og ganske forklarte hvorfor de dagene jeg spiser mye brød jeg føler meg litt trøtt, verkende og overbelastet. Så det kastet meg ut av balanse.
Denne morgenen jeg gikk på toalettet, og denne gangen var det enklere å passere enn forrige gang (en type 2 i Bristol Stool oversikten på wikipedia trolig best å forklare), men det var fortsatt vanskelig, og litt smertefullt. Men minst jeg ikke får «følelsen av ufullstendig tarmen evakuering» som de siste 2 ganger. Hva forskrekket meg selv, når jeg ryddet opp, jeg fant blod (rød) i min vev … så jeg fikk panikk og så inn i toalettskålen, og fant ikke noe blod til stede.
Jeg er bekymret. Jeg har sjekket det igjen før du skyller, var det ingen blod til stede … bare i vevet. Tror du dette kan være ytre blødninger skjedde under passering?
Takk for din tid.
Svar
Hi Ria -. Ja, lyse rødt blod på vev vanligvis indikerer ytre blødninger, som ikke er så atypisk med forstoppelse og strai
Når det er sagt . at hvis du mistenker at det er noe i det hele tatt skjer mer alvorlig enn dette, ikke nøl med å se en GI doc
for forstoppelse, sjekk her for fem toppelse frustrasjoner http: //www. helpforibs.com/news/newsletter/060705.html#askheather
jeg vil også opp Benefiber til hver dag – du må kanskje jobbe opp til 25-35 gram per dag for å virkelig administrere forstoppelse. Det er full løselig fiber supplement info som er veldig nyttig her https://www.helpforibs.com/supplements/sol_fiber1.asp
Best, etter Heather
