Spørsmål Book Hei. Jeg har nettopp funnet ut at jeg har IBS. Dere vet alle hvordan det går. Min starter med alvorlig gass, da en halvfast avføring, til en «grøtaktig» avføring til fullverdig «våte» avføring. Fargen varierer fra gul til grønn til tider … oh og lukt. Jeg har også alvorlig kvalme og jeg kaster opp ca fem ganger den første dagen. Jeg føler meg forferdelig i minst to dager, men noen ganger sju til åtte dager. Anywho, i ca tre måneder den slags gikk bort. Jeg var så glad! Så mandag morgen begynte det på nytt. Jeg hater det. Så, for å komme til spørsmålet mitt. Hva kan jeg ta eller spise for å gjøre det ikke så alvorlig. Jeg er diabetiker og blodfattig, så jeg må være forsiktig. Også har jeg vært å ta prenatal vitaminer for ca to uker for jern (jeg kan ta jern alene), jeg så i en annen damene brev at det hjalp henne. Jeg antar det hadde motsatt effekt på meg. Uansett, hva kan jeg gjøre for å holde den på linje uten å skade meg (diabetiker og blodfattig også).
Takk, etter Michelle
Oh … bør jeg holde seg borte fra kunstige søtningsmidler også?
Svar
Spise for Irritabel BHI Michelle – hva du spiser kan definitivt hjelpe eller skade din IBS symptomer, og det er mye informasjon i dette området for å gi deg .
Begynn å lese her https://www.helpforibs.com/diet/for mye info som kommer fra boken Eating for IBS. Det er en FAQ som tar for diabetes og IBS her https://www.helpforibs.com/diet/faq.asp#diabetes
For å ta jern og andre suplements med IBS ta her http: //www.helpforibs .no /nyheter /nyhetsbrev /08 /021908.html # askheather
Definitivt unngå kunstige søtstoffer – det er info om det i det siste nyhetsbrevet her https://www.helpforibs.com/news/newsletter/09 /050509.html#askheather
Håper dette hjelper!
Best, etter Heather
