Etter en lang dag, kan du oppleve en dundrende hodepine. En bølge av kvalme begynner å sparke i, og du føler at verden er virvlende. Noen ganger er det en blind flekk når du åpner øynene dine. Du er kanskje opplever et migreneanfall.
Ifølge statistikk, kvinner er mer utsatt for å oppleve migrene. I USA, er 36 millioner anslås å lide av migrene, som forekommer tre ganger mer hos kvinner enn menn.
Nylig forskere fra Johns Hopkins University har identifisert en ny markør som kan oppdage en persons risiko for å utvikle migrene for derved å øke muligheten til å forhindre at problemet oppstår. Den biologisk markør kan finnes ved å måle et visst nivå av fett i personens blodet.
«Selv om mer forskning er nødvendig for å bekrefte disse innledende funnene, muligheten for å oppdage en ny biomarkør for migrene er spennende,» forklarte . Dr. B. Lee Peterlin, førsteamanuensis i nevrologi ved Johns Hopkins University School of Medicine i Baltimore og leder studien forfatter de bør ha oppstått mer eller mindre seks migreneanfall i måneden. En annen gruppe har 36 kvinner som hadde ingen historie av problemet. Etter å ha testet deres blod, fant de at kvinner med episodisk migrene har en høy fett kalt ceramider. Disse fett bidra til å regulere energi og hjernebetennelse.
Forskerne håper at studien vil belyse for å bedre forstå migrene og bidra til å forhindre det.
Hva som forårsaker migrene?
Det er ingen enkelt årsak til migrene. Det kan være en kombinasjon av mange faktorer. Men, livsstil og kosthold bidra til utvikling av denne nevrologisk problem.
«Migrene er en nevrobiologisk lidelse som involverer både nevrologiske og vaskulære forandringer i hjernen under et angrep,» Mennesker med en genetisk predisposisjon har en redusert terskel for aktivering av hjernens «smertesentre «og bli overfølsom for stimuli som forårsaker smerte. Disse utløste en bølge av nervecelleaktivitet og neurotransmitterfrigivning som aktiverer blodåre betennelse, fôring smerte strukturer dypt i hjernen «, beskrev Dr. Susan Broner, medisinsk direktør i Manhattan Hodepine Center i New York City.
Vanlige naturlig rettsmidler for migrene
Episodisk migrene trenger medisinsk hjelp. Men du kan prøve disse naturlige hjem rettsmidler for å løse problemet uten å stole på medisiner:
Ice Packs: Alltid velge kaldt i stedet for varme for å stoppe migrene smerte. Bankende hodepine kan være forårsaket av en betennelse i enkelte deler av hjernen, kan kald komprimere redusere smerte
Massasje:. Lett berøring terapi kan redusere tetthet av muskler og spasmer i hode, nakke og skuldre. Få en god kroppsmassasje for å hjelpe deg å slappe av.
Balansert kosthold. Spis mer frukt og grønnsaker, spesielt rik på vitamin B. Dette vil bidra til sunn blodstrøm til hjernen.
