Fedme, eller å være overvektig, kan føre til mange helseproblemer. Her er informasjon om årsakene og virkningene av fedme.
Fedme, i sin enkleste form kan defineres som en tilstand som oppstår på grunn av opphopning av overflødig fett i kroppen. Det er en av de viktigste årsakene til flere helsemessige forhold over hele verden, spesielt i USA. Sammen med voksne, er barndommen fedme også en av de store bekymringene i utviklede nasjoner i verden. Man kan ikke være klar, men, fedme og komplikasjoner som følge av det kan også føre til døden.
Årsaker
Modern-day stillesittende livsstil er de mest fremtredende årsakene til fedme. Mangel på mosjon og fysisk aktivitet fører til overskuddsakkumuleringen av fett i kroppen. Dette skjer fordi overskytende kalorier og fett ikke blir brent regelmessig. På den annen side, feil kosthold, feil matvaner, spise junk eller fast food, arv, gener, psykologiske faktorer, etc., er de andre mulige årsaker.
Effekter
hjerte sykdommer
Fedme er en av de viktigste årsakene til hjertesykdommer. Det fører til hypertensjon eller høyt blodtrykk, og indirekte til hjerte sykdommer. For det andre øker det også kolesterolnivået. Som fedme er roten til mange andre medisinske tilstander, er det antatt å indirekte føre til hjertesykdommer og død.
Artrose
Artrose er en degenerativ felles sykdom som resulterer i fullstendig nedbryting av brusk i leddene. Det er vanligvis funnet i middelaldrende mennesker. Fedme er en av årsakene til slitasjegikt som overvekt utøver stort trykk på leddene, spesielt de kneledd, og bærer dem bort.
Diabetes Book Det er også en co -relation mellom fedme og diabetes. Når en person er overvektig, påvirker den ekstra vekten kroppens evne til å kontrollere blodsukkeret ved hjelp av insulin. Dette gjør at personen utsatt for type 2 diabetes.
Bortsett fra disse, helseeffekter av fedme omfatter også muligheten for et hjerneslag, kreft, søvnapné, gikt, galleblæresykdom, reproduktive komplikasjoner, pustevansker, urininkontinens, etc., og andre psykologiske effekter som depresjon, lav selvtillit, lav selvfølelse, innadvendthet, etc. Man kan også lider av dag-til-dag problemstillinger knyttet til fedme som bevegelsesproblemer, diskriminering, og isolasjon, etc.
Hvis man ønsker å unngå de nevnte konsekvenser, er vekttap den eneste effektive metoden. Å ha en næringsrik og balansert kosthold og trene regelmessig hjelper i å miste vekt. Til slutt, som en avsluttende notat, bør man huske det gamle klisjéaktig ordtak:
En unse for forebygging er verdt et pund av vaksinen
Ta vare
Disclaimer:! Denne artikkelen er for informative formål bare og ikke på noen måte, har til hensikt å erstatte råd fra en medisinsk faglig.
