Dette er et spørsmål jeg får spurt mye. Og svaret er â € ~plenty. Jeg vil si drink i minst 3 til 4 liter vann hver Daya € |
Hvis dette virker som â € ~a mye «så det er ment å være. Men det er ikke så mye problemer som du tror hvis du drikker det jevnt utover dagen. For å få best benefit fra vann bør du ikke drikke det i 3 eller 4 «sessions «, men heller mindre mengder ofte i løpet av dagen.
La oss se på hvorfor drikker mye vann er så gunstig for en gikt lidende, både under et angrep for å bidra til å få rask lindring, og i gikt preventionâ € |
First off, er en dehydrert kropp langt mer utsatt for gikt enn en kropp som er sunt hydrert. Dessverre er mange av oss i dag er kontinuerlig dehydrert til en viss grad.
For det andre, noen med gikt kan redusere mengden av urinsyre utkrystalliserer i leddene ved å drikke rikelig med vann. Dette kan bidra til gikt smertelindring.
For det tredje, store mengder vann kan hjelpe nyrene flush overskytende urinsyre ut av kroppen langt mer effektivt. Resultatet er redusert eller senkes urinsyre i blodet, noe som betyr en mye redusert risiko for en gikt angrep.
Du skjønner, det er veldig viktig ikke bare å ta rikelig med vann under et angrep, men å fortsette tar mye vann, selv etter angrepet har avtatt. Ved å gjøre dette bidra til å redusere urinsyre og så reduce risikoen for en annen gikt angrep
Fordi her er tingen.; gjentakende gikt episoder kan føre til noen alvorlige skader over tid. Dette er ting som nyreskader, nyrestein, høyt blodtrykk og permanent leddskade.
Så nå kan du se hvorfor minimum 3 liter vann om dagen er så viktig for en gikt lidende å bidra til å redusere uric syre på lengre sikt, ikke bare under et angrep
Men, selvfølgelig, waterâ på sin owna er usannsynlig å completely forhindre gikt retur. gikt er mer komplisert enn det, så det er bare en del av den totale naturlig middel tilnærming for å stoppe gikt i det spor for alltid.
gikt Utbedring Rapporter
for å stoppe dette skjer med deg, kan du nå gå til The gikt Utbedring rapport der vil du også Geta fakta Ona en knusende enkel 2 timers middel. Bare klikk her.
