Den høye produksjonen av sebum av olje glands i kroppen fører til akne arr, den vanligste hudsykdommen i verden. Du kan bli overrasket over å vite at mange matvarer inneholder stoffer som forårsaker disse plassene.
All Natural Cure For Stoppe akne i 3 dager!
Selv om, til tross for en rekke studier og undersøkelser, er det fortsatt svært vanskelig å fastslå hvilke matvarer nøyaktig forårsaker denne hudsykdommen. Likevel kan en omfattende akne diett plan er utarbeidet, etter som du kan kurere det til en viss grad, og hindre nye kviser skjemaet danner også.
Ta vare på diett
Først og fremst, bekrefter at visse matvarer forårsake kviser for deg. Enkelt, eliminere fet mat og inkludere flere greener og frukt i kostholdet ditt. Ja, vil du merke en markant forskjell i din akne! Så du vet nå, at kviser kan kontrolleres og det også med en enkel akne diett. Du kan også vurdere å bli testet for matallergi. Visse allergier er kjent for å forårsake kviser. I dette tilfellet, den eneste behandlingen du trenger å gjøre er å eliminere helt de matvarer fra kostholdet ditt.
Etter å vite årsakene, vil det være lett å forstå disse pekerne for en god kur gjennom en akne diett plan som du må følge for 2 uker.
All Natural Cure for Stoppe akne i 3 dager! Ta med mye moden frisk frukt i kostholdet ditt. Spis salater laget av tomat, gressløk, avokado, fylt med extra virgin olivenolje. Unngå aktuell eller hormonell behandling sammen med akne diett. Dette kan gjøre mer skade enn godt. Hold av fra antibiotika, så vel i løpet av denne tiden. Ta en potent multi-vitamin. Ta med krom og sink i kostholdet ditt. Spis gulrøtter for beta-karoten (vitamin A). Drikk minst 8 glass vann. Ikke ta noen supplement, da de inneholder akne-forårsaker gelatin. Ta så mange som ni små måltider, i stedet for de vanlige 3 square måltider, hver dag. Du kan finne det vanskelig å opprettholde denne akne diett for alltid; Dette er grunnen til at det er lurt å følge det første for bare ca 2 uker. Når du ser en forskjell i din akne, kan du sakte begynne å eksperimentere og prøve ut noen matvarer som er kjent for å forårsake dårlig hud. Husk ende på dem i svært små mengder, og hvis de ikke forårsaker kviser for deg, kan du inkludere dem i dine måltider.
Â
Du trenger ikke å bruke en formue å kontrollere kviser. Noen fornuftige endringer i kostholdet ditt, og etter råd fra en god hudlege kan gå en lang vei i å få deg effektiv akne behandling. Selv om markedet er full av acne botemidler, kan du behandle og forebygge akne med ditt nivå-headed.
All Natural Cure For Stoppe akne i 3 dager!
Â
Â
