Det er vel kjent at om lag to tredjedeler av den amerikanske befolkningen er enten overvektige eller fete. Den amerikanske Surgeon General har uttalt at om lag 75% av vestlige sykdommer, for eksempel hjertesykdom, slag, høyt blodtrykk, diabetes, gikt, leddgikt, overflødig vektøkning, høyt blodtrykk, diabetes, visse typer kreft, impotens, divertikkelsykdom, forstoppelse, halsbrann, og galleblæren sykdom, er «livsstilsrelatert». De er direkte korrelert med våre høyt fettinnhold, utilstrekkelig mengder mosjon, røyking, høyt inntak av koffein, og store mengder stress kombinert med utilstrekkelig support.Hoping å møte denne alarmerende situasjon, mer enn 20 år siden, hjerte- og epidemiolog Hans A. Diehl, DrHSc, MPH, skapte Coronary Health Improvement Project (chip). Siden da har denne 40-timers samfunn basert livsstil intervensjonsprogram hjulpet mer enn 40.000 mennesker gjenoppdage sin helse ved å forebygge, arrestere og reversere sine sykdommer. Det har blitt gjennomført i mer enn 150 nordamerikanske byer, samt i Bangalore, India, Australia og Sveits. Avhengig av behovene til gruppen, blir møtene holdes enten «live» med Dr. Diehl levere programmet personlig (vanligvis møte fire ganger per uke i fire uker) eller som en «video-baserte» program med sertifiserte CHIP tilretteleggere (normalt to ganger per uke i åtte uker). I tillegg er Dr. Diehl en bestselgende forfatter – for din helse, Dynamic Living, og Helse Power (medforfatter med Aileen Ludington, MD) – samt ansvarlig redaktør i en 24-siders kvartalsLifeLine Health Letter ; Han har produsert score til helse videoer. CHIP gir folk gjennom sitt vitenskapelig dokumentert, lærerik og inspirerende program som løser vanlige vestlige sykdommer – de som pleide å bli sett primært senere i livet. I dag er disse sykdommene stadig vises på langt yngre aldersgrupper. CHIP kan gjøre hele forskjellen i ens liv – selv forskjellen mellom liv og death.In 1999 CHIP lansert en «samfunnet helse transformasjon mal» i Rockford, Illinois, en by med en befolkning på 130.000. Hensikten var å forvandle Rockford i den sunneste byen i amerikansk, og dermed gjør det mulig å tjene som en modell og mal for kulturell transformasjon på et community-wide nivå. Nylig CHIP ble anerkjent som nettopp en slik modell av HHS sekretær Tommy Thompson og ble «godkjent» under National Institutes of Health (NIH) og Centers for Disease Control and Prevention (CDC) som en «skritt til et HealthierUS» søkeren. I tillegg til «live» CHIP, en serie av CHIP videoer tilbys gjennom skoler, kirker, bedrifter og sykehus. I Rockford, er CHIP sponset av den svenske American Health System Center for Complementary Medicine.Who er typisk CHIP deltaker Vanligvis CHIP deltakerne er over en alder av 40. De fleste er mellom 50 og 59. Det er dobbelt så mange kvinner som menn, og nesten 90% er gift. Klinisk forskning, publisert i fagfellevurderte tidsskrifter, har funnet ut at de har følgende livsstilssykdommer: 10% oppgir å ha hjertet disease 27% har forhøyet blod sugar 42% er overweight 49% viser tegn til hypertension 60% er overvektige 89% er kolesterol over 160mg% i løpet av programmet, strenge tilhengere vil sannsynligvis oppleve betydelige kliniske forbedringer som følgende: Serum kolesterol reduksjon gjennomsnittlig 15 – 20% Gjennomsnittlig vekttap på seks pounds i omtrent halvparten av deltakerne med type 11 diabetes, en dramatisk reduksjon i behovet for insulin og blodsukkersenk agents Senking av høyt blodtrykk levels Avtagende av angina Reduserte nivåer av depresjon og økt selv esteemClass og Video Lecture ScheduleWeek 1Modern medisin: Mirakler, Medisiner, og MiragesThe begrensninger av høyteknologiske medisinske tilnærminger i arbeidet med livsstilsrelaterte diseasesPortrait av en killer: onslaught fra WithinAtherosclerosis, den skyldige i mange livsstil diseasesStalking den KillerReviewing risikofaktorer for koronar hjerte diseaseEat Mer og veie LessBasic retningslinjer for sunn, vedvarende vekt lossWeek 2Going opp i SmokeSmoking – den mest kontrollerbar risiko for koronar hjerte diseaseThe Magic of FiberThe rolle fiber i å forebygge og reversere livsstil diseasesReversing HypertensionChanging de viktigste risikofaktorer for høy blod pressureDisarming DiabetesLifestyle faktorer som kan arrestere eller reversere diabetesEffective Kolesterol ControlDietary faktorer som tydelig påvirker blodet av cholesterolFats i FireThe rollen som overdreven fettinntaket i livsstil diseasesWeek 3Fit til enhver AgeBenefits av regelmessig trening i å forebygge og arrestere diseaseBoning opp på OsteoporosisCause og forebygging av denne såkalte «sykdom av aldring» Livsstil og HealthClinical studier som viser hvordan livsstilsvalg er relatert til healthThe optimal DietPositive kosten retningslinjer for forebygging og reversering av Vest diseasesWeek 4Diet og CancerDietary faktorer i utviklingen og forebygging av felles cancersAtherosclerosis av MindThe betydningen av tilpasningsdyktighet i å oppnå og opprettholde optimal healthThe gave ForgivenessHow en ånd av tilgivelse forbedrer emosjonelle og generelle healthBuilding selv~~POS=TRUNC worththe utvikling, bevaring og rollen av selvtillit verdt i et sunt personConnie Thebarge er StoryAt en alder av 59, Connie Thebarge, pasient ved Ottawa Heart Institute i British Columbia, Canada, ble fortalt at hennes leger ikke lenger kunne hjelpe henne. Tross alt, i tillegg til lider av høyt blodtrykk, hun hadde diabetes og smertefull diabetisk nevropati. Hun hadde to hjerteinfarkt, etterfulgt av en trippel koronar bypass kirurgi og et mislykket angioplastikk. Hver dag måtte hun ta 27 piller. Ikke overraskende, var hun også depressed.Yet, i dag, mer enn et tiår senere, går Thebarge tre miles per dag, svømmer to ganger i uken, danser, og reiser til Florida og Europa. Ikke lenger deprimert, krever hun også langt færre piller. Hvordan ble dette oppnådd Thebarge deltatt i CHIP og forvandlet henne life.Written av redaktørene på vekttap Buddy Trykk på colaboration med Hans A. Diehl, DrHSc, MPH, FACN, CNSCopyright (c) 2005, etter vekttap Buddy PressMay reproduseres og distribuert som er.
Hvordan 40.000 mennesker reversere hjertesykdom
