Hvis du har vært på jakt etter de grunnleggende årsakene til acne tilstand og har kommet til noe meningsfylt, bør du kanskje å trekke opp en stol og lese følgende avsnitt i de neste få øyeblikkene. I denne artikkelen skal vi ta en titt på flere faktorer som er direkte eller indirekte relatert til akne. Den første som vi kommer til å forholde seg til er mat. Den andre årsaken til akne som vi skal snakke om er stress. Og den tredje som vi kommer til å inkludere i vårt fokus er hygiene. Etter å ha lest denne artikkelen, vil du være i stand til å starte i riktig retning for å finne ut nøyaktig hva som forårsaker akne i ditt tilfelle.
Den første årsaken til akne som vi kommer til å ta en titt på er mat. Et lukket munn fanger ingen fluer. De fleste av våre helseproblemer er noe relatert til hva vi spiser. Når du spiser feil mat, vil du ha magesmerter. Foods er også relatert til akne, fordi ulike matvarer har forskjellige egenskaper som kan føre til balanse eller ubalanse i vår hormonelle miljøet. Acne reagerer på sure matvarer som mais og blåbær. Hvis du spiser for mye av syrlig mat, kan det være lurt å kutte den ned for å se om tilstanden din blir bedre. Imidlertid er alkaliske matvarer som sitrusfrukter antas å ikke stimulere akne.
Den andre potensielle akne sak som vi skal se på er stress. Jeg har hatt en slik opplevelse hvor akne tendens til å bryte ut neste morgen hvis jeg for stresset til å sove godt om natten. Det er fordi stress og angst kan føre til hormonell ubalanse, også. Den hormonelle endringen stimulerer deretter kjertler på huden, forårsaker akne å komme ut. Så lære å slappe av og håndtere stress fra arbeid og liv, fra i dag. Ellers vil akne føre til mer angst i deg. Du må kanskje gå ut til parken med familien i helgene og lytte til noen myk musikk i løpet av dagen.
Den tredje mulige akne sak som vi kommer til å ta en titt på er hygiene. For å være ærlig, dette varierer fra person til person. Jeg kan ikke nekte for at mange slurvete folk ikke lider av akne i det hele tatt, mens andre som har stor personlig hygiene vaner erfaring acne breakouts etter hverandre. Men det betyr ikke at personlig hygiene er ikke viktig. Mitt tips er at du ikke skal overdrive det. Hvis du vasker ansiktet for mye, vil du finne at huden din blir for tørr. For én ting, det er ikke behagelig. For en annen, vil det tvinge kjertlene til å produsere mer olje.
Den eksakte årsaken til akne varierer fra sak til sak. For eksempel, gjør sjokolade forårsaker akne? Forskjellige mennesker har forskjellige svar. Sjokolade kan være acne årsaken til en person, men ikke for en annen. Det er det samme med to andre mulige årsaker som vi har dekket i denne artikkelen. Så det er bra å lære om de vanligste, men du må finne ut den eksakte årsakene til din hud problem ved å analysere det spesielt.
Ikke sikker på om sammenhengen mellom akne og sjokolade? Lær fullstendig vurdering om rosacea saker, slik som å lære svaret på spørsmålet «gjør sjokolade forårsaker kviser på en gang.
