Uansett hvor du går, følger det deg. Telefonen er din venn, filosofen, guide og det nesten aldri forlater din side. Det gjør så fornuftig å bruke den til sitt fulle omfang, for å hjelpe oss i vår dag-til-dag ting. Vi kan laste ned spill og applikasjoner for å forskjønne våre bilder, men hvor ofte vi finne apps som vi virkelig trenger det? Hvis du lurer på hvilke apper du bør ha i din smarttelefon, her er en liste over 10 forskjellige typer applikasjoner hver kvinne bør laste ned på telefonen hennes.
Sikkerhets apps
Vår sikkerhet er viktig, og i vanskelige situasjoner, kan en enkel app komme godt med for å avverge fare. Vi kan ikke realisere sin betydning før vi virkelig er i en slik situasjon, så det er best å alltid ha en app på telefonen som kan varsle dine kjære om hvor du befinner deg. Det finnes flere programmer til dette formålet. Her er en liste over noen gode
Circle of 6 (iOS, Android) -.
I dette programmet, kan du legge til seks personer fra kontaktlisten og sende dem varsler om oppholdssted ved å klikke på et ikon. Selv om dette er en flott funksjon som sender alle seks personer et kart over din nåværende posisjon (det er nøyaktig også), de to andre ikonene på app er ikke så nyttig.
Life360 familie locator (iOS, android) –
Dette programmet er ganske nyttig for å holde orden på dine kjære, og vice versa. Vet hvor de er, få eller sende varsler når du er i fare med et klikk og vet dine nærmeste sykehus og politistasjoner på kartet med lett identifiserbare alternativer.
Periode leder
Glem sirkle på kalenderen datoer, kan du holde oversikt over din neste menstruasjon syklus med en rekke apps tilgjengelig i den virtuelle markedet. De ikke bare hjelpe deg med å forutse neste syklus, men også fortelle deg hvor mange dager igjen for kommende ett. Her er noen du kan prøve
Periode Diary (iOS) -.
Dette programmet er ganske praktisk og ganske diskret også. Det er passordbeskyttet slik at ingen andre kan se dine data. Når du åpner den, vil du se en blomst med sine kronblad som viser ulike funksjoner. Den midterste delen viser informasjon om mensen. Du kan klikke på den en gang menstruasjonen starter og det vil endre til «dag 1». Du kan også inkludere informasjon om dine tidligere perioder og dine humørsvingninger og symptomer. En annen god ting er, det vil fortelle deg når neste syklus skyldes, og hvis du er sent
Periode Tracker
(iOS, Android, Windows) -.
Dette er en annen app med lignende funksjoner. Du kan få vite din fruktbare vinduet, eggløsning dager, sjekk når er neste periode, rekord symptomer, etc.
Matlaging apps
Hvis du elsker å lage mat eller bare kjøre ut av ideer om hva du skal gjøre hver dag, kan du laste ned apps som ikke bare gir deg forslag, men også oppskrifter på fatet.
BigOven
(iOS, Android , vinduer) –
dette programmet kan skryte av å ha i løpet 2,50,000+ oppskrifter. De er delt inn i flere seksjoner som lunsj, frokost, vegan, brunsj, etc og du finner flere oppskrifter innenfor disse. Det er en lett-å-operere app som har en pro-versjonen, så vel i tilfelle du ønsker å låse opp flere oppskrifter.
Jamies oppskrifter
(iOS, Android, windows) –
Dette er en svært nyttig app av populære kokken Jamie Oliver. En godt designet app, har det steg-for-steg oppskrift bilder samt videoer for å lære grunnleggende matlaging. Det gir deg en lyd alternativ som lar deg flytte til neste trinn uten å berøre skjermen. Du kan se hver oppskrift på en problemfri måte som er nyttig når du lager mat.
Workout apps
Det er ingen unnslippe en treningsøkt uansett hvor travelt du er. Men du trenger ikke å stole på en trener eller din venn til å følge deg til gym. Du kan nå bruke telefonen for samme
iStretch (iOS) -.
, En kontorjobb kan la deg følelsen lethargic uten tid til trening. Dette programmet kan hjelpe deg å trene på din nisje med et sett med yoga og øvelser ment for kontoret. Sittende i en posisjon uten mye bevegelse kan føre til såre muskler. Dette programmet har videoer med tøyningsøvelser for skuldre, rygg, nakke, etc. Det kommer godt med i løpet av kontoret som øvelsene er enkle, men litt bevegelse kan hjelpe musklene fra å bli stiv.
Komplett gym guide lite (iOS) –
Enten nybegynner eller fitness pro, er ganske nyttig dette programmet. Den leveres med over 100 øvelser med bilder og beskrivelser og muligheten til å lagre dine mest brukte eller favoritt seg for rask tilgang. Man kan også beregne deres egnethet nivåer eller bestemme hvilke vekter å bruke ved hjelp av sine kalkulatorer. Det har totalt 9 kalkulatorer inkludert protein og karbohydrat inntak, BMR, etc.
Stressmestring
Stress er ikke uvanlig i dagens hektisk livsstil, men det er behov for å være klart å holde vår mental helse på plass. Når alle ting svikter, kan du bruke en app til å slappe av selv
Mindpower (iOS) -.
Dette programmet hjelper deg å slappe av etter en slitsom dag, og på dager når ingenting virker å gå til høyre. Applikasjonen har opptak av psykolog og hypnoterapeut Tom MacKay som hjelper i stressmestring.
Skjønnhet apps
Skjønnhet og kvinner går hånd i hånd og apps kan hjelpe deg i vedlikehold. Enten det er naturlige måter å opprettholde din skjønnhet eller finne ut om en frisyre som passer deg eller ikke. – Det er alltid en app for det
Naturlig skjønnhet tips
(iOS, android) –
Dette er en enkel app som gir DIY tips for å holde håret og huden i god stand. Tipsene omfatter metoder for å gjøre ansiktet og håret pakker ved hjelp av naturlige ingredienser. For kvinner som ikke ønsker å bruke kremer og kosmetikk, kan dette programmet være ganske nyttig
frisyre make
(iOS) -.
Vi ofte lurer på om vi bør velge en bestemt hårklipp eller ikke, prøver å se for oss selv om det vil passe oss. Til tider vi selv får en dårlig hårklipp som etterlater oss med noe annet valg enn å tålmodig vente til vår håret vokser ut. Dette programmet hjelper deg å avgjøre om en bestemt kutt ser bra ut på deg eller ikke. Du kan prøve ulike stiler på ansiktet ditt, send det til venner, etc og se om det vil virkelig passe deg før du gjør opp tankene dine.
Kaloriteller
kan ikke holde rede på antall kalorier i maten? Du har nå en enhet i lommen som måler kaloriinntaket i hver liten bit du spiser. Kalori telling apps er svært avansert i disse dager og har en stor database som hjelper deg å spore nøyaktig hva du spiste. Du kan prøve følgende apps
MyFitnessPal (iOS, Android, Windows) -.
Stor grad en kalori-telling app, har MFP en enorm data av matvarer – Over 3 millioner! Det er for folk som ønsker å gå ned i vekt som forskningsstudier har vist at det å holde en matdagbok dobler vekttap innsats. Applikasjonen kan skryte av over 40 millioner mennesker miste vekt ved hjelp av den. Programmet er ganske hendig og kommer med en bank av øvelser i tillegg. Man kan tilpasse den etter sine mål og også kontakt med venner med liknende varer. Man kan også legge inn sin egen oppskrift for å spore ernæring
Healthifyme (android) -.
Hvis du er på et vekttap diett eller er en bevisst eater så er dette den perfekte app for deg. Du kan spore antall kalorier i maten, opprettholde en diett diagram og få forslag om riktige valg av mat. Applikasjonen er utviklet i India, og så har en stor database med ulike etniske retter. Den holder også styr på trening nivåer.
Yoga apps
Hvis du er en av dem som ikke liker å gå på treningsstudio, kan du fortsatt holde deg passer med yoga. Kan ikke finne en klasse i nærheten av deg? Du kan laste ned disse programmene for å hjelpe deg i gang med yoga
Baba Ramdev Yoga (android, windows) -.
Dette programmet inkluderer yoga videoer etter åndelig guru Baba Ramdev . Programmet er en samling av hans yoga videoer som sett på TV, men på ett sted. Det kommer godt med som du kan velge en yoga positur i henhold til din form og også for noen spesiell tilstand kan du være lidelse.
Pocket Yoga
(iOS , Android, windows)
– er
Dette programmet en av de beste yoga apps og ganske godt designet også. Hver positur har stemme og visuelle instruksjoner og holder en oversikt over fremgangen din. Den lar deg også spille musikk i bakgrunnen av ditt valg. Illustrasjonene hjelpe du positur på riktig måte.
Sex apps
Det er fortsatt et tabu på å diskutere sex åpenlyst i India spesielt av kvinner, men du kan definitivt ha en sex hjørne i telefonen. Det finnes apps som hjelper deg med nye stillinger, tips, osv
Pocket Kamasutra
(iOS, Android, Windows)
–
Dette programmet har ikke bare flere stillinger fra den største sex manuell, Kamasutra, den har også flere nivåer, spill, tips, fakta, etc. ønsker ikke andre nysgjerrige på personvernet ditt, kan du passordbeskytte det også. Du kan også skjule dine personlige bilder og videoer i dette programmet.
Graviditet apps
Når du er gravid, kan det være en rekke skremmende spørsmål på hjertet. Du kan lese alle mulige bok, men en app kan hjelpe deg å holde styr på små ting som å beregne forfallsdato, holde en sjekk av avtaler, etc.
Min Graviditet dag
(iOS, android) –
Dette programmet er nyttig for gravide kvinner. Den hjelper deg å holde styr på babyens daglige utvikling med dag-til-dag-sporing. Det har også ernæring guide, videoer, forfallsdato kalkulator, en sjekkliste hjelpe deg å sette alt du trenger å vite på ett sted.
Fertility Friend
(iOS, android) –
Denne app hjelper folk som ønsker å bli gravide for å finne de beste dagene å gjøre det. Den har fargekodede kalendere for å hjelpe deg å finne dine fruktbare dager, eggløsning tid, etc, på en nøyaktig måte.
Du kan også liker å lese flere artikler fra våre kvinners måneden spesielle
Tips for å få de mest fantastiske lepper
Ayurveda for kvinners helse
6 ting du aldri skal gjøre for et menneske, selv om du elsker ham
Drikk rødvin for god helse kvinner
6 ting kvinner kan gjøre bedre enn menn
Topp 15 helsemessige problemer kvinner er utsatt for bedriften
Hvorfor er det store «O» Elgar henne?
HealthSite.com eksperter fortelle deg hvordan du kan komme i form og fabelaktig !
Er kvinner lider trakassering stille?
Ta en tur til Venus med Dr John Gray
Når vil indiske kvinner har offentlige toaletter som ikke er skittent og uhygienisk?
Topp 10 Bollywood skjønnhetsikoner
kvinnedagen: er du ikke skammer seg over å være indisk
Feire Kvinners dag med HealthSite.com. Besøk våre kvinners helse seksjon for flere artikler. Følg oss på Facebook og Twitter for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vårt forum.
