Anmeldt av Louise Chang, MD Denne artikkelen er fra WebMD Arkiv
WebMD arkiver innhold etter 2 år for å sikre våre lesere kan lett finne den mest tidsriktig innhold.
For å finne den nyeste informasjon, vennligst skriv emnet du er interessert i vår søkeboks.
en av to kvinner og én av fire menn over 50 år vil ha en osteoporose-relaterte brudd i hennes /hans gjenværende levetid. Ja, osteoporose ( «porøse bein») påvirker menn, også. Likevel de avanserte effektene av bentap – en humped øvre rygg eller lett knuste lemmer – ikke trenger å være i fremtiden for folk som spiser klokt og trene regelmessig
Bones er levende vev.. De inneholder nerver, blodårer, og marg, der blod celler er opprettet. Bones er stadig rive ned og gjenoppbygge seg selv, som en motorvei byggeprosjekt som aldri slutter. Uten denne reparasjon og forsterkning av enda mindre svake punkter, ville vi bryte bein på en jevnlig basis.
«Når en person er under 20 år», forklarer Felicia Cosman, MD, medisinsk direktør i Clinical Research center på Helen Hayes Hospital i New York og klinisk direktør for National Osteoporose Foundation, «du er forming flere beinceller enn du taper.» Men når kvinner nær menopausen, ombygging nye bein bremser ned. En kvinnes bentetthet begynner å avta.
Bone tetthet måles ved en smertefri, lav stråling X-ray, som er oversatt til hva Cosman beskriver som en «slags forvirrende antall» kalles en T-score. I utgangspunktet er pasientens bentetthet sammenlignet med en gjennomsnittlig person mellom 20 og 30 år gamle – den tiden av peak bentetthet i en kvinnes liv. Jo lavere poengsum jo større er risikoen for å få brudd.
En T-score på -2,5 eller lavere bør gjelde en kvinne. Det indikerer osteoporose og kan rettferdiggjøre medisiner. En normal score er -1 eller høyere. En score mellom -1,0 og -2,5 indikerer lav bentetthet (osteopeni).
tiltak du kan gjøre for å forebygge osteoporose
For å unngå porøse, skjør bein som du alder, må du ha tilstrekkelig kalsium og vitamin D. Kroppen bruker kalsium for en rekke funksjoner og vil ta den ut av bein raskere enn den kan legges ned hvis kostholdet ikke pumpe nok kalsium i rørledningen. Men kalsium er ikke den eneste komponent – ben er også en tredjedel kollagen, som er et protein som gir bein deres fleksibilitet
.
