Ryggsmerter, inkludert nedre ryggsmerter, øvre ryggsmerter og nakkesmerter, er et vanlig problem som berører mange mennesker. Det kan være alt fra mindre, midlertidig smerte, til vedvarende smerter i ulike deler av rygg, nakke eller skuldre eller involvere klemming av nerver, påvirker ben eller armer.
Identifisere årsakene til ryggsmerter er viktig for velge den beste ryggsmerter treatment. årsakene til ryggsmerter varierer og kan ofte være en kombinasjon av faktorer. Noen av faktorene som er identifisert av utøvere er beskrevet nedenfor.
Forstuinger og stammer
En ut-av-tilstand tilbake eller en med pre-eksisterende problemer er mer utsatt for bløtvev skader som forstuinger og stammer. En forstuing er en leddskade som innebærer å strekke eller rive av leddbånd. En stamme er en skade i muskelen eller sener. Strekke en muskel ligament eller for raskt kan resultere i en rive. Overdreven kraft og sikker repeterende bruk kan også skade musklene.
Skål problemer
De mellomvirvelskiver er putene mellom våre ryggvirvler. Disse platene tørke ut og herde med alderen, noe som gjør dem utsatt for skader. Vanlige skive klager involvere platen svulmende (prolaps), herniating eller sprekker. De fleste platen problemer oppstår fra vedvarende stress eller ryggskader, og kan være forårsaket av rygg belastning (for eksempel når du løfter).
Muscle Ubalanse /dårlig holdning
Muskel ubalanser ofte innebære visse muskler mister sin naturlige fungerende og over-bearbeiding eller være under utnyttet. Dette kan skje som et resultat av livsstil stress og dårlige vaner av kroppen bruk over en vedvarende period. muskel ubalanse kan føre til eller arbeide i tandem med dårlig holdning til å resultere i slike ryggproblemer som kronisk smerter i korsryggen, øvre ryggsmerter, nakke smerter, skuldersmerter eller frossen skulder.
Emotional /nevromuskulær fører
Vedvarende stress eller følelsesmessige traumer kan føre til muskelspenninger å bli «holdt» ubevisst i kroppen fører til ryggsmerter.
strukturelle problemer
strukturelle problemer som involverer ryggraden kan føre til ryggsmerter. Disse inkluderer følgende:
Skoliose â € «en overdreven sidelengs kurve av enten den øvre eller nedre regioner av ryggraden. Kyfose â € «noen ganger referert til som» pukkelrygg «, dette er en overdreven ytre kurve av den øvre del av ryggen.
Sykdom
Sykdommer som kan påvirke ryggraden og forårsaker ryggsmerter inkluderer:
Bekhterevs sykdom â € «en sykdom som forårsaker betennelse i rygg ledd og lemmer ledd potensielt kan føre til fusjon av ryggvirvlene leddgikt â € «spesielt slitasjegikt, innebærer brusk som normalt pute leddene bryte ned. Osteoporose â € «er en tilstand med benskjørhet? Det forekommer hyppigst hos kvinner etter overgangsalderen, men kan også påvirke menn.
Isjias
Isjias er nerve smerte fra isjiasnerven, en nerve som går fra ryggraden gjennom rumpeballe og ned på baksiden av leggen. Isjias er ofte forårsaket av en plate bule eller prolaps trykke på spinal nerve. Andre årsaker kan inkludere en innsnevring av nerve tunnel mellom platene som følge av slitasjegikt.
Back Pain Treatment
Det finnes mange former for ryggsmerter behandling tilgjengelig som spenner fra de som involverer minimale inngrep til kirurgisk behandlinger for visse tilbake issues. De siste tiårene et utvalg av behandlinger har fått betydelig i popularitet.  Dette er mange, men inkluderer kiropraktisk ryggsmerter behandling, osteopati, akupunktur ryggsmerter behandling, pilates, Alexander teknikk, Feldenkrais, ulike massasjeterapier, Rolfing og yoga.
Den tilnærminger tatt av disse behandlingene kan variere, men det er noen ganger vanlige teknikker employed. en viktig tilnærming i kiropraktikk ryggsmerter behandling er å bruke spinal manipulasjon, en teknikk som noen ganger brukes av osteopati. Andre behandlingsformer (som Alexander Technique og Feldenkrais) tar sikte på å angre vaner av kroppen bruk som fører til dårlig holdning og ryggsmerter. Andre behandlingsformer kan forbedre kjernen muskelstyrke (Pilates for eksempel) eller gi slipp og angre på muskulære spenninger (massasjeterapi for eksempel).
