En revet rotator cuff kan skje for en rekke årsaker. For de fleste av oss vil det bare være som et resultat av slitasje som vi kommer forbi femti. Selv om dette er en skade som er mest vanlig i de over femti, kan det også skje som følge av et fall eller dunke eller kan også være forårsaket av en repeterende handling, slik som å kaste en ball. Det er derfor det kalles pitcher skulder.
Kirurgi er vanligvis begrenset til den uheldige få som enten har klart å få en full tykkelse tåre eller hvis skaden ikke svare på konvensjonell behandling.
 Så hva er den beste typen revet rotator cuff behandling?
First off du trenger å hvile musklene! Du må la muskelen gro skikkelig, og hvis du fortsette å bruke den, vil du sakte ned gjenopprettingsprosessen og kan til og med ende opp med å forårsake en alvorlig skade. Avhengig av hvilken av de cuff sener du har klart å skade ulike skulder bevegelser vil være smertefullt. De vanlige symptomene for en supraspinatus tåre for eksempel er smerte når du løfter armen over skulderhøyde eller nå for noe, vansker med å oppnå behing deg og problemer med å sove fordi skulderen er så søt. Hvis du fortsette å gjøre de samme bevegelsene som er smertefulle du kommer til å ytterligere skade muskelen som kunne forlate deg med en full tykkelse muscle rive som vil definitivt trenger kirurgi.
Deretter må du behandle smerte og betennelse. Dette kan gjøres med anti-inflammatoriske medisiner som ibuprofen eller kanskje til og behandles med steroidinjeksjoner. Behandling betennelsen vil noen ganger hjelpe med smerte rett og slett fordi mye av smerten i skulderskader er forårsaket av betente sener å bli fanget av andre muskler og bein. Ultra lyd kan også brukes til å hjelpe til med betennelser og kan også rask helbredelse.
Når skaden har begynt å slå seg ned og bevegelse har lettet opp er det på tide å begynne å trene rotatorcuff muskler for å styrke dem. Torn rotator cuff behandling vil innebære små øvelser med liten eller ingen motstand. De rotator cuff muskler er små muskler som ofte lider skade som følge av omsorgssvikt. De fleste av oss er klar over viktigheten av disse musklene før vi lider en skade, men de er grunnleggende for en sterk og sunn skulder, holder armen inn i kontakten som vi løfte og move.Just en liten økning i styrken av rotator mansjetten kan ha en dramatisk innvirkning på den samlede styrken av skulderen.
Rotator cuff spesifikke øvelser er nødvendig. Ikke begynn å trene med vekter da dette er trolig bare jobbe de store musklene i skulderen og ikke gjør noe for rotator cuff. Rotator cuff øvelser vil isolere disse musklene våkner dem, bygge sin styrke. Du vil bli overrasket over hvor raskt skulderleddet vil bli bedre når du får disse musklene tilbake til full helse.
 Men husk, hvile og behandle betennelse før du starter noen rotator cuff øvelser. Hvis du trenger å endre hvordan du jobber for å hvile skulderen så gjør det. Arbeid gjennom en rotator cuff skade kan bare føre til ytterligere skade.
 Og til slutt. Det er verdt å nevne at selv diagnose av skulder problemer er ikke en god idé. Ulike skader trenger ulike behandlinger, og det er verdt å få det riktig bare for å unngå ytterligere problemer.
