Spørsmål Book Jeg har vært vitne til en kiropraktor 3 dager i uken i 5 uker. Han fortalte meg at når han justerer meg ryggen min vil la av syre og jeg trenger å drikke mye vann for å vaske dette ut av systemet. Jeg er ikke en stor dranker, jeg har gjort mitt beste for å drikke så mye væske som jeg kan, men noen dager jeg ikke gjør så well.and for den siste uken har jeg hatt en hodepine i min venstre tempel og skarpe smerter på toppen av hodet mitt. Og i dag da jeg så ham, sa han at jeg hadde triggerpunkter på ryggen min, og han trengte ikke å søke etter dem han fant dem raskt. Og da han dyttet på dem det hører, men det gjorde min hodepine gå bort for det meste av dagen. Jeg vil gjerne vite om denne syren som blir frigjort kunne skade meg eller føre meg å ha side påvirker? er at det som forårsaker mine hodepine?
Svar
Donna,
Takk for spørsmålet ditt, som faktisk har flere uavhengige deler som jeg vil forsøke å svare for deg.
for det første er det mange distinkte og forskjellige typer av hodepine, som hver kan ha flere årsaker. Kiropraktorer vanligvis håndtere hodepine som er forårsaket av strukturer i hode og nakke.
Myofascielle triggerpunkter kan sikkert være en årsak til hodepine, eller i det minste, en faktor som kan forverre hodepine.
Som du kanskje vet nå med dine erfaringer, myofascielle triggerpunkter er svært ømme knuter som finnes i undervises band av muskel; de vanligvis produserer smerte som stråler fra det sentrale triggerpunkt. Årsaker til triggerpunkter er oftest dårlig holdning, stress, muskel overbelastning, tretthet eller skade.
Det andre er det en vanlig misforståelse at triggerpunkter (eller kraftig mosjon) produserer melkesyre. Vennligst referer til denne artikkelen fra New York Times, som forklarer noen av de vanligste misoppfatninger om melkesyre, og dens rolle i å produsere muskel energi:
https://www.nytimes.com/2006/05/16 /helse /ernæring /16run.html
tredje, triggerpunkter faktisk produsere flere smerteproduserende inflammatoriske kjemikalier. Disse inflammatoriske kjemikalier omfatter bradykinin, prostaglandiner, hydroxytryptamin /serotonin, protoner, adenosintrifosfat, interleukiner, og glutamat, som alle irritere nerveender i muskelvev som bærer opplevelser som oppleves som smerte i hjernen (Shah J, Gilliams E. avdekke den biokjemiske miljøet i myofascielle triggerpunkter ved hjelp av in vivo mikrodialyse: en anvendelse av muskelsmerter konsepter til myofascial smerte syndrom Journal of Bodywork og Movement Therapies 2008; 12:. 371-384).
Behandling triggerpunkter (oftest ved manuell trykkteknikker, eller ved injeksjon) bidrar til å forstyrre unormal muskeltonus og generering av smertefulle inflammatoriske kjemikalier. Venstre ubehandlet, triggerpunkter kan føre til kroniske smerter, nevrologiske abnormiteter, nedsatt muskelfunksjon, og fibrose (dannelsen av unormale bindevev) (Yap EC myofascielle smerter – en oversikt Ann Acad Med Singapore 2007; 36:. 43-8.) etter behandling.
Hydra (det vil si å drikke mer vann) er viktig, fordi det hjelper kroppen å rehydrere og skylle disse metabolske avfallsstoffer fra kroppen, ligner på behovet for å ta i væsker etter trening. Folk som ikke rehydrere vil ofte klager over dype verk, sårhet, økt smerte og kvalme etter behandling. Vann er best; drikker med koffein, sukker, kunstige søtningsmidler, og alkohol bør unngås (Manheim C. myofascial utgivelsen manuell, 4. ed Post-behandlingsprotokoller 2008,… slakk, Inc. s 36).
slutt, spinal manipulasjon fritar ikke melkesyre. Noen pasienter som kan være mer overfølsom grunn av vevsforandringer på grunn av sin tilstand kan oppleve sårhet etter spinal manipulasjon; rehydrating også bidrar til å redusere dette. I mer alvorlige tilfeller kan pasienten må søke varme terapi før manipulasjon for å hjelpe vasodilate vev (øke blodstrøm), og is etter behandling for å redusere betennelse.
Jeg håper at dette bidrar til å svare på spørsmålet ditt.
