Når du plutselig kommer ned med en piercing smerte nedover ryggraden din, så har du å bare avlaste noen form for innsats og arbeid for at ryggen kan være å gjøre. Hvis du løfte noe for øyeblikket, gjør ditt beste for å prøve å sette den tingen ned, så forsiktig som du kan. Deretter legger deg, eller sitte ned. Liggende eller sittende ned vil avlaste ryggen og ryggraden i arbeid, og som skal bidra til å bringe tilbake litt trøst. Selvfølgelig, vi alle vet at ryggraden er dette utrolig sensitive ting, så hva vi trenger å gjøre er vi trenger å utgangspunktet finne ut hva årsaken til dette ryggsmerter er. Du må kanskje medisin, og det ville kreve medisinsk behandling og tilsyn. Det finnes en rekke ressurser på nettet som du kan se til, i form av disse profesjonelle. Men igjen, vil du ønsker å prøve å holde seg borte fra de mer overfladiske nettsteder som er der ute. Det er en myriade av innholdsleverandører der ute som legger ut disse mer eller mindre overfladiske artikler om korsryggsmerter. Og du bør i utgangspunktet prøve å finne de mer pålitelige nettsteder og sosiale nettverk der ute som faktisk har medisinske fagfolk som leverer innhold, hver så ofte. Selvfølgelig er det en rekke ting som kan lage en plate til å bli herniated, så hvis herniated platen behandling er noe som du absolutt tror du trenger; din generelle lege kan være i stand til å hjelpe. Hvis du ikke er kjent med de tekniske begrepene på «generell lege» eller «fastlegen», kan du be om «indre», for eksempel; eller «GP» (eller «generell lege»). Dette er ofte et spørsmål til folk der ute som abonnerer på HMO planer (eller helse forvaltningsorganisasjoner). Dette er planer som dikterer hvilke leger du ville være i stand til å se, i henhold til den type plan som du har. De vil være i stand til å også hjelpe deg med å oppsøke profesjonelle tjenester av de spesialister som kan hjelpe med ryggsmerter. Selvfølgelig, det er andre ting du kan gjøre i tillegg, som kan hjelpe med denne typen ting. Men du må lære å forstå hva som skjer med din smerte. First off, bør du tenke på lav tilbake smerte i form av alvorlighetsgrad. Den typiske skala er «1-10», med «10» er den verste form for smerte som du noensinne følt eller opplevd i livet ditt. Du må gjøre ditt beste for å prøve å også finne ut om det var noen form for indisier hendelser eller biter av informasjon som kan føre til en gjerningsmann handling som kunne ha plutselig påført denne skaden.
Gradering lav tilbake smerte fra en skala fra 1 til 10
