Les dette i hindi.
Din mor eller bestemor deler ut noen frø av
ajwain
(carom frø eller biskopens luke) til deg hver gang du har en magesyke, og du føler deg lettet. Hva mer, er ajwain lett tilgjengelig i det indiske husholdninger og fungerer som en effektiv naturlig hjelpemiddel for et bredt spekter av helseproblemer. Her er topp 10 grunner til hvorfor du bør tygge noen
ajwain
frø eller legge dem i kostholdet ditt uten å lykkes!
1. Beat dårlig fordøyelse og oppblåsthet
Ajwain
inneholder høye nivåer av tymol, et kjemikalie som hjelpemidler til utgivelsen av mage juice fra magen og dermed fremskynde prosessen med fordøyelsen. Dette er grunnen, hvorfor
ajwain
spiller en nøkkelrolle i å lindre fordøyelsesbesvær, luft i magen, kvalme og kolikksmerter hos babyer
Hvordan bruke det. Kok opp en teskje av
ajwain
frø i en kopp med vann til den er redusert til det halve, belastning og drikke dette vannet for umiddelbar lindring fra fordøyelsesbesvær. Et annet godt middel for kvalme er å ta en teskje av frø og pakk den i en betel blad. Plasser denne på baksiden av munningen og svelge saften langsomt så lenge som bladet er intakt. Her er noen flere eksperttips for å slå dårlig.
2. Forbedrer fordøyelsen under graviditet eller amming
På grunn av sin store anti-inflammatorisk og helbredende egenskaper,
ajwain
er flott for gravide og ammende mødre. Det bidrar til å forbedre fordøyelsen, sal av forstoppelse på grunn av graviditet og styrker musklene som utgjør gulvet i livmoren. Etter graviditet,
ajwain
er kjent for å helbrede kvinnens kropp internt, redusere betennelse og bidrar til å opprettholde blodsirkulasjonen. I noen tilfeller er det også antatt å forbedre morsmelk produksjon hos mødre
Hvordan bruke det. For gravide og ammende mødre,
ajwain
er gitt med
gud
(IIM) for å bedre fordøyelsen. Det er viktig at mødre-å-være ikke spiser for mye av dette frøet som det er kjent for å øke varmen (forårsaker pitta nivåer for å øke) i kroppen. Dette kan føre til problemer med graviditet.
3. Lindrer hoste og astma
tymol, til stede i ajwain gjør det en stor lokal bedøvelse, anti-bakteriell og anti-sopp sammensatte. Denne urten er kjent for å lindre lunger forårsaket på grunn av dannelse av slim (selv i alvorlige tilfeller)
Hvordan bruke det. Knus noen frø av
ajwain
med en stampe, bland det med jaggery og spise blandingen som en fløtekaramell. En annen rask metode er å binde den i en myk klut og varme bunten over en varm
Tawa
. Bruk denne varme bunt over brystet for å avlaste lunger umiddelbart. Her er 7 ting du bør unngå når du lider av en hoste.
4. Hjelper lindre revmatiske og leddgikt smerte
På grunn av sin anti-inflammatorisk og bedøvende egenskaper,
ajwain
er en god måte å bli kvitt smerter på grunn av revmatisme og leddgikt. Den inneholder også kraftige antibiotiske forbindelser som hjelper i lindrende betennelser og andre symptomer som hud kløe, rødhet og smerte forårsaket på grunn av inflammatoriske hudsykdommer
Hvordan bruke det. Prøv soaking din verkende ledd i en bøtte med varmt vann med noen få frø av
ajwain
. Alternativt kan du knuse frø og bruke lim på det berørte området for umiddelbar lindring. Her er 6 naturlig rettsmidler for leddgikt smerte bør du prøve
5. Gir umiddelbar lindring fra øreverk
Earache er ofte forårsaket på grunn av hoste og forkjølelse eller betennelse i øreflippene. Men
ajwain
inneholder antibakterielle og anti-inflammatoriske stoffer som bidrar til å lindre lunger
Hvordan bruke det. På grunn av sine antiseptiske egenskaper
ajwain
blandet med hvitløk og sesamfrø olje gir umiddelbar lindring fra øreverk grunn koker. Hvis en person lider av øreverk på grunn av overbelastning, er et godt middel for å varme
ajwain
med melk. Å sette noen dråper hver av blandingene i øret kan lindre smerte og ubehag.
6. Hjelper forbedre sexlivet
Visste du at
ajwain
er en stor naturlig afrodisiakum? Ja, denne urten bidrar til å krydre sexlivet ditt betraktelig sammen med å gi kroppen din en rolig og avslappende effekt. Ajwain fører til større seksuell virilitet og høyere libido hos begge kjønn ved å opptre på hormoner ansvarlig for sexlysten
Hvordan bruke det. Blanding
ajwain
med frøene av tamarind, honning, ghee og melk er en fin måte å øke vitalitet. Å ha blandingen hver dag bidrar til å forbedre vitalitet og libido. Her er hjemme rettsmidler for å øke ditt sexliv, øke din libido og vare lenger i senga.
7. Holder hjertet sunt
På grunn av tilstedeværelsen av niacin og tymol sammen med andre vitaminer,
ajwain
er veldig bra i å opprettholde hjerte helse. Den har egenskaper som forbedrer nerveimpulser og den generelle sirkulasjonen i hjertet
Slik bruker du det:.. Har
ajwain
kokt i varmt vann på tom mage regelmessig for å holde hjertesykdom i sjakk
8. Cures hikke umiddelbart
Som nevnt tidligere, har ajwain egenskaper som bidrar til å redusere betennelse og lindrer irriterte nerver. På grunn av dette, virker det en flott middel for å stoppe hikke umiddelbart. Vite i detalj om årsakene til langvarig hikke og rettsmidler for å bli kvitt dem
Slik bruker du det:.. Har noen rå Ajwain frø med et par slurker med vann og se dine hikke forsvinne umiddelbart
9. Fungerer som et effektivt middel for surhet
Siden det hjelper forbedre fordøyelsen,
ajwain
bidrar også i lindrende surhet. Den tymol innhold bidrar utgivelsen magen syrer som bidrar til å redusere oppgulp av syrer
Hvordan bruke det. Bland en teskje av
ajwain
med en teskje av jeera (spisskummen) og kok dem i en glass vann. Oppløsningen bør ha en gyllen farge. Drikk dette når det er et angrep av surhet for en umiddelbar lettelse. Her er litt mat gjør og ikke er for surhet.
10. Lindrer smerter på grunn av migrene
Når frøet er brent eller knust i en grøtomslag, det frigjør sine essensielle oljer med høyt tymol innhold; dette gir den en smertelindrende effekt
Hvordan bruke det. Sniffing røyk av
ajwain
eller bruke sitt lim på hodet bidrar til å lindre smerte på grunn av migrene. Du kan også sette
ajwain
pulver i en tynn klut og lukte dette ofte, for å bekjempe et akutt anfall av forkjølelse og migrene hodepine. Les mer om 8 yoga asanas å slå migrene
. Merk: Hvis noen av symptomene dine vedvarer eller du har en pre-eksisterende tilstand, ta kontakt med legen din. Dette er en pedagogisk artikkel og ikke en erstatning for riktig medisinsk behandling.
For mer naturlig rettsmidler, sjekk ut vår naturlige rettsmidler delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev
Referanser:.
Bairwa R, Sodha RS, Rajawat BS. Trachyspermum Ammi. Pharmacogn Rev. 2012 Jan; 6 (11): 56-60. doi: 10,4103 /0973-7847,95871. PubMed PMID: 22654405; PubMed Central PMCID: PMC3358968
Jeet, K., Devi, N., Narender, T., Sunil, T., Lalit, S., . Raneev, T. (2012). Trachyspermum Ammi (ajwain): a. Omfattende gjennomgang
Bairwa, R. (2012). Medisinsk bruk av Trachyspermum Ammi: en gjennomgang.
Pharma Forskning
,
5 product: (2), 247-258.
Agrawal, M. Bruk av Ajwain i oral og generell helse.
