!?
Kan du virkelig kontrollere høyt blodtrykk uten kostbare reseptbelagte medisiner  For folk flest, er svaret yes. Resepter er kostbare, og mange mennesker ikke har forsikring dekning i disse dager på grunn av økonomien og tap av jobs. Noen hoppe over deres medisin, fordi de ikke har råd til det – noe som kan være deadly. Denne artikkelen vil avdekke noen av de tingene du kan gjøre for å bidra til å redusere hypertension.Hypertension er kjent som «silent killer», og med god reason. Mange mennesker lider av denne tilstanden, og ikke engang vet at de har it. dette betyr at de er et ettertraktet mål for et slag eller hjerte attack. selv om du føler deg helt frisk, alltid sjekke blodtrykket med jevne mellomrom for å sikre at det fortsatt gjenstår i normal range. Hvis målingene er høy eller du for tiden tar reseptbelagte legemidler, her er et par ting du bør vite: 1.a reseptbelagte legemidler kan være farlig .en Mange betablokkere føre til kvalme, hodepine og andre dårlige siden effects. de fleste er også laget av syntetiske materialer, og ikke engang behandle årsaken til høyt blodtrykk – de maskere det 2.a Redusere stress kan hjelpe deg å kontrollere høyt blod! trykket uten medisiner, sammen med et par andre measures. Stress er dårlig for helsen din, period.3. Reduser bearbeidet mat og mat med høyt sodium. spise frisk frukt og grønnsaker, og kutte ut matvarer som inneholder mye fett bidra til å senke blodtrykket og dine cholesterol.4. Practice avslapping techniques. Yoga, pilates og dype pusteøvelser er alle fantastiske og effektive for å bidra til å redusere numbers.These er bare noen få eksempler på noen av de enkle steg du kan ta mot å forbedre din health. folk flest ikke er klar over i hvilken grad de kan kontrollere sin egen health.If du ønsker å lære alle hemmelighetene til å kontrollere høyt blodtrykk uten medisiner, besøk vår site. ikke bare kan du behandle den underliggende årsaken til høyt blodtrykk og forbedre alle aspekter av din helse, vil du spare massevis av penger ved ikke å ta dyre reseptbelagte legemidler Alt om forfatteren:
