Spørsmål Book Hei,
jeg har lidd av smerter i korsryggen for rundt 5 måneder nå og gått til flere kiropraktorer og fysioterapeut. Jeg er en konkurransedyktig roer og skaden ble forårsaket av overforbruk /feil teknikk jeg gjetter. Jeg har vært av for 3 måneder nå, og trenger bare å få tilbake. Det begynte etter hvert og tok opp under et løp på dagen, og har vært fryktelig siden da
Symptomer:.
-Sharp Og kjedelig constistant smerter i hele nedre del av ryggen og gluts- verre med bøyd fremover, sittende og stående
-shifted nylig til midten av ryggsmerter i tillegg, på hver side av ryggraden
jeg har blitt fortalt at min høyre hofte er 5 grader høyere enn den andre, og min høyre mid-back er kollapse og ikke som fleksibel som den andre siden (tydeligvis). Min høyre hofte /ben er ikke på langt nær så fleksibel som min andre heller. Min L5 på min ryggmarg er også invlolved og jeg har gått gjennom dekompresjon for det. Min øvre rygg er også svært stramt, og ikke sikker på om beslektet, men nakken kurven kommer til motsatt retning og jeg bruker en denneroll og chiro å fikse det.
Jeg strekke min rygg /ben /hofter everday bruker hver strekke men det ser ikke ut til å være å hjelpe meg å få mer fleksibel. Jeg har tatt lang hvile-perioder uten excerise. Ellers prøver jeg og trene litt med det gjør ikke vondt (sykling, kjerne etc.). Jeg bruker is og varme så vel som hjelper.
Gi meg beskjed hvis du har noen info /meninger /hjelp å tilby. Gjør jeg alt jeg kan for å fikse dette? det er mye verdsatt !!
Svar
Hei Becky, etter Wow, du har presentert meg en mest mulig detaljert tenkt spørsmål. Først av alt er jeg virkelig lei for å høre om din lidelse. Hva jeg vil at du skal finne ut er om du kan få en MR av korsryggen. Dette vil bidra til å se helsen platene og for å se om har blitt kompromittert dine spinalnerve åpninger. For det andre har en lege utførte en straight leg raise test samt sjekket dine hudområder å evaluere din nerve oppfatning for lys og skarp berøring sensasjon.
Jeg tror at dette vil være nyttig i din søken etter å forstå årsaken til lidelse.
Vennligst la meg vite hvordan du gjør ut.
Kan du ta et øyeblikk ut til å vurdere mitt svar og vurdere å nominere meg som ekspert av måneden.
Vennligst sjekk ut min hjemmeside for mer informasjon.
www.backclinicsofcanada.ca
hilsen
Dr. Ron Nusbaum
