I dagens verden, ser på TV kan ikke unngås. Det er i økende grad den foretrukne siste gang for barn og voksne. Selv om det kan argumenteres for at det å se pedagogiske programmer bidrar til å øke sin kunnskap kvotient, er det en utbredt oppfatning at risikoen langt oppveie fordelene.
Les videre for å oppdage de ulike måter som ser for mye TV kan alvorlig skade helse.
1. Økt risiko for hjerte- og karsykdommer
Forskningsstudier har foreslått at en persons risiko for å lide av en fatal kardiovaskulær sykdom øker med 18 prosent for hver time (per dag) at han eller hun bruker på å se på TV. Kombinert med en stillesittende livsstil, ser overdreven TV tilsvarer å bremse gift.
2. Forstyrrelser i søvnmønster
Leger har alltid understreket viktigheten av å sove godt for å fremme god helse. Å se for mye TV er skadelig for god søvn. Lys fra TV-apparatet stimulerer hjernen og reduserer produksjonen av melatonin, som fremmer søvn. Spesielt på kveldstid, til nivået av melatonin øker i kroppen hjelpe det å slappe av for natten.
Se for mye TV forstyrrer den naturlige balansen og dermed fører til tretthet og uregelmessigheter i søvn.
3. Økt risiko for å utvikle diabetes
Vitenskapelige studier utført av forskere har konkludert med at det å se for mye TV er forbundet med en økt risiko for å utvikle type 2 diabetes. Risikoen økte med 14% for hver 2 timer (per dag) av TV-visning.
4. Høyere risiko for å bli overvektige
Voksne og barn er både sannsynlig å bli overvektige av å se for mye TV. Sitter i timevis fører til at kroppens stoffskifte å avta. Dermed er mer fett lagres.
5. Risiko for å utvikle ADHD
Barn er mer sannsynlig å utvikle nevrologiske lidelser og har problemer med å konsentrere seg om de tilbringer lange perioder av tid på å se på TV. Den raskt bevegelige bilder og ofte skiftende lydene er sagt å være skadelig for små barn.
6. Høyere risiko for å få astma
Ifølge en studie utført i Storbritannia på 3000 barn under 1 år til 11 år, se på TV for 2 eller flere timer hver dag øker risikoen for å utvikle astma.
7. Økt sannsynlighet for overspising
Dette er en usunn utfallet av å se på TV som er ingen altfor rart. Folk innser ikke hvor mye mat, spesielt junk food, er fortært mens du ser på TV.
8. Utviklingshemmede mental utvikling
Forskere har kommet til den konklusjon at det å se TV har ingen fordeler for barn under 2 år. Disse barna lære mye mer fra selve samhandling med mennesker i stedet for å se på en skjerm. Ifølge American Academy of Pediatrics, bør barn eldre enn 2 år ikke se mer enn 2 timer med TV per dag.
9. Større belastning på øynene
Det er ingen stor hemmelighet at det å se for mye TV legger unødig stress på øynene. Du bør unngå å se på TV i et mørkt rom for lengre perioder av gangen.
10. Utvikling av aggressiv atferd
TV eksponerer den delikate sensibilities av små barn til vold; noe som de ikke er forberedt på. Dette manifesterer seg i en visning av unaturlig aggressiv atferd.
11. Redusert sosial interaksjon
Se på TV frarøver barn dyrebar tid som kan brukes i samspill med sine jevnaldrende. Denne typen interaksjon er avgjørende for å utvikle sosiale ferdigheter som vil avgjøre barnets personlighet i årene som kommer. Ved å se for mye TV, kan barnet også utvikle ulike fobier eller bli følelsesmessig avstumpet. Manglende evne til å uttrykke sine følelser på en sunn måte kan føre til følelser av frustrasjon og aggresjon.
Ifølge forskere, en menneskekropp er ikke laget for å sitte i lange perioder av gangen. Dermed slapper foran TV-en for stor eller lengre tid bringer en rekke lidelser og sykdommer. Det er ikke mulig å fullstendig kutte ut TV-titting tid fra ens liv i dag. Men, må foreldrene regulere mengden av tid foran skjermen for å få til sin egen og barnas helse
For flere artikler om sykdommer og amp.; forhold, besøk våre sykdommer og amp; forhold delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev.
