Spørsmål Book Takk for at du tar spørsmålet mitt. Jeg er en 35 yo kvinne som har hatt alle hjerte tester du kan forestille deg. Alt fra ekko til en hjerte CTA. Alle testene var normal. Den siste testen (CTA) var for ett år siden. Siden den gang har jeg fått en betydelig mengde vekt på grunn av angst om trening og kostholdet mitt har vært høyere i fett. Jeg arbeider på begge disse problemene nå, og har satt et mål om å miste 70 pounds ved å spise sunt og trene. Men jeg fortsetter å oppleve abdominal oppblåsthet, halsbrann, tretthet, og noen kortpustethet hovedsakelig på grunn av abdominal oppblåsthet. Mitt spørsmål til deg er dette-hvordan kan jeg reversere skaden jeg kan ha gjort i løpet av to år med inaktivitet og ikke spise riktig? I tillegg, hvordan vet jeg at mine hjerte CT-resultater er fortsatt gyldige siden dette vektøkning og mangel på aktivitet? Bør jeg ha min kolesterol re-sjekket? Jeg er veldig bekymret for min helse og ønsker å gjenvinne det jeg har tapt, men er redd for å trene på grunn av mine bekymringer om hjertet mitt. Tusen takk for tiden din. Vennlig hilsen, Jill
Svar
Hei Jill, etter Hvis alle testene var normal 2 år siden, er det lite sannsynlig at du har gjort alvorlig skade på deg selv. Kosthold og mosjon er faktisk den beste beskyttelsen, og jeg ønsker deg lykke til med din vekttap programmet!
Du sannsynligvis bør holde et øye med kolesterol, slik at du en god basis for å følge. Jeg anbefaler trening for alle, til og med pasienter med hjertesykdom, spesielt hvis du oppnå vekttap samtidig.
Ta en titt here:
https://www.cardiac-risk-assessment.com/app/risk-assessment.php
https://www.cardiac-risk-assessment.com/heart-disease-treatment/what-you-can-do
https://www.cardiac-risk-assessment.com/patients
https://www.cardiac-risk-assessment.com/heart-healthy-recipes
We prøver å gjøre slanking, men sunt, men også deilig, og jeg har nå en ernæringsfysiolog, samt en kulinarisk kokk i forbindelse med denne nettsiden:
https://www.cardiac-risk-assessment.com/ca-blog/new -partners /
Håper dette hjelper og lykke, etter Dr T
https://www.cardiac-risk-assessment.com/
