Forskere ved University of Virginia Health System har oppdaget urovekkende bivirkninger av N-acetylcystein (NAC), en felles antioksidant som brukes i ernæringsmessige og bodybuilding kosttilskudd.
NAC kan danne en rød blodcelle-avledet molekyl kalt nitrosothiol som lurer kroppen til å tro det er en oksygenmangel, noe som kan føre til pulmonal arteriell hypertensjon (PAH).
PAH er en alvorlig tilstand, hvor arteriene i lungene trange, øker blodtrykket i lungene og forårsake høyre side av hjertet ditt til å hovne opp.
Lead forsker Dr. Ben Gaston , bemerkes at dette er en helt ny forståelse av hvordan oksygen avføles av kroppen. Som det viser seg, reagerer kroppen til de nitrosothiols, som skapes når en redusert mengde oksygen bæres av røde blodlegemer – ikke til mengden av oksygen oppløst i blod.
Så langt Studier har kun blitt utført på mus. . Det neste trinnet er å bestemme terskelen for når antioksidanten blir skadelig for hjerte og lungefunksjon hos mennesker
Journal of Clinical Investigation september 2007; 117 (9): 2592-601 (Free Full Text Report)
Physorg.com 04.09.2007
Dr. Mercola kommentarer: t ofte bruke kosttilskudd, jeg konsultert en av mine venner, Dr. William LaValley fra Austin, Texas, som er ekspert på dette området og har gjennomgått litteraturen grundig. Han bruker vellykket kosttilskudd som et terapeutisk verktøy i mange kroniske tilstander, inkludert kreft.
Han følte at PAH kan være artsspesifikke og muligens vunnet t skje hos mennesker, og enda viktigere, den studien brukte mye høyere doser enn det som vanligvis brukes i mennesker. Som nevnt, det er mange studier som støtter anti-oksidanter fordel for NAC for lungefunksjon ved cystisk fibrose, post-stråling, og andre høyt oksiderende forhold. Hans konklusjon, og jeg er enig, det er litt er sannsynligvis ok – selv bra for deg. Han har brukt NAC liberalt i sine terapeutiske protokoller for nesten 20 år og har ikke observert noen problemer med den. Men ved hjelp av store mengder er sannsynligvis ikke bra for deg. Langsiktig høye doser er nok ikke så bra for flere grunner – inkludert muligheten for PAH.
Undersøkelsen sier at dosene er høyere enn vanlig i mennesker – men vi vet at supplement produsenter har vært å lage 500mg NAC caps og selge dem ved truckload i årevis. Min største bekymring er bruk av NAC av kreftpasienter som tror det hjelper – når det faktisk kan det være skadelig for dem ved å beskytte kreftceller og motvirke hva potensielle nytten de kan få fra noen konvensjonelle behandlinger. Det er en tornefull issue.So, hvis det brukes terapeutisk, det bør brukes i lave doser for «forebygging. Høye doser bør begrenses til sykdom /spenningstilstander som har høy sannsynlighet for høyt reaktive oksygenarter generasjon (for eksempel traumer, visse typer infeksjoner, underernæring, og visse typer toksisitet).
Dr. LaValley føles som 200-500mg en gang om dagen er sannsynligvis ok i de fleste ikke-krefttilfeller. NAC er en viktig faktor for inkludering, på et rimelig dose, i anti-aging formler.
Men husk at den beste måten å få antioksidanter er å sørge for at du re får dem fra hele matvarer, ikke fra kosttilskudd, som ofte isolerte syntetiske snarere enn en biotilgjengelighet versjon. Det du trenger er Goldilock s ligningen ikke for mange og ikke for få antioksidanter for å oppnå og opprettholde optimal helse, og det er ganske lett å overdose når du tar kosttilskudd. Heldigvis gjør kroppen din en fenomenal jobb med selvregulerende mange av disse nivåene hvis du leverer den med sunn, sunn mat og begrense inntaket av bearbeidet mat, som ofte lastet med kunstige kjemikalier.
Normalisering insulin og leptin nivåer er også ganske nyttig, som forhøyet insulin og leptin nivåer føre absolutt biokjemisk kaos i kroppen og forverres nesten alle store deler av din fysiologi. Normalisering blodsukkeret vil øke glutathione nivåer naturlig, heller enn å ta glutation eller forløper kosttilskudd.
glutation, sammen med vitamin E, vitamin C og alpha lipoic syre er de grunnleggende antioksidanter. Noen ernæringsmyndigheter anbefaler at du tar det som et supplement, eller ta en NAC supplement. Det er problemer med begge deler. Først, i form av glutation som fungerer best er den reduserte form, som er meget vanskelig å absorbere oralt. Dernest, anbefaler jeg mot å bruke NAC hvis du fortsatt har kvikksølv amalgamfyllinger, fordi det kan forstyrre avgiftning av kvikksølv.
Det er mye bedre å få glutation gjennom elementer som alpha lipoic syre som regenererer glutation. Det har også den ekstra muligheten til å generere andre antioksidanter som vitamin C og E. De beste kildene til alpha lipoic acid er rødt kjøtt og innmat. Bare sørg for å feste med gress-matet økologisk kjøtt, for å få maksimal næringsinnhold, og ingen av de ekstra antibiotika eller plantevernmidler.
Glutamin er også en nyttig næringsstoff som bedrer tarmhelse og fungerer også som en direkte forløper til glutation, og noen etterforskere tror det skal være det hastighetsbegrensende næringsstoff for glutation formasjon. Men i store mengder kan det være problematisk som Dr. Blaylock skisserer i sin bok excitotoxins
