.
Mange er allerede i ferd med å ta igjen med visshet om at din energi er direkte proporsjonal med hva du putter i kroppen din (AKA mat)
Studier har vist at hvis du spiser en høy «rå» vegetabilsk kosthold, vil din energi øke tidoblet, og du vil ha mer levende helse i livet ditt. Det anbefales å spise som de fleste grønnsaker som du kan. Når du har prøvd dette, og når du har følt bedre velvære for å følge et sunt kosthold, vil det være vanskelig å gå tilbake.
Når folk sier de er slitne, at de har rygg eller nakke smerter, når de sier de fanget en kald, dette er alle sympthoms ved å ha ditt PH balanse senkes. Til gjengjeld kroppen begynner å hope seg opp mer og mer kolesterol som en forsvarsmekanisme for å «felle» surheten i kroppen din. Dette i retur begynner å forårsake sykdommer.
Det er når diabetes kommer i. 80% av diabetiske befolkningen er overvektige. En av de viktigste målene i diabetes diett er å senke vekten og opprettholde den. Du må holde dette er tankene.
I tillegg til å bringe deg til din idealvekt, er hensikten med kostholdet ditt er å opprettholde regelmessig blodsukkeret i kroppen din, for å beskytte hjertet ved å opprettholde en sunn lipid (kolesterol og triglyserider ) nivåer, og å kontrollere blodtrykket.
Dette er de grunnleggende retningslinjene og formålet med en diabetiker diett, men det er andre ting du ønsker å vurdere, avhengig av hvilken type diabetes du behandler og de spesifikke bruksforhold hver person.
for eksempel kan et enkelt hjerte sunt kosthold fungere bra for personer med type 2 diabetes, men en type 1 diabetes person kan kreve en annen form for diett. Dette er ting din lege eller ernæringsfysiolog vil design spesielt for deg.
Hva en person kanskje ikke vet, er at når studier har blitt utført på lignende mennesker med ulike dietter, den viktigste faktoren i å få gode resultater var ikke dietten selv. Den største viktigste faktoren i å opprettholde god helse ligger i å være oppmerksomme og fokusert på diett selv. Med andre ord, noe sunt kosthold fungerer hvis pasienter jobbe for det.
Intrikate kosttilskudd metoder er tilgjengelige for kontroll av blod sukker i type 1 og mer alvorlig type 2 diabetes. Hvis en av disse metodene fungerer i å kontrollere glukosenivåer, er det ingen grunn til å velge en annen. Hver av dem kan være effektive, men fordi regulere diabetes er en individuell situasjon, bør alle med denne tilstanden få hjelp fra et kosttilskudd profesjonell i å velge den beste metoden. nd. Du må begynne å leve i helse.
