Det er ikke sikkert om hvorfor ikke et panikkanfall oppstår. Det er imidlertid noen relevante årsaker uthevet av forskere og psykologer. Panikkanfall oppstå på grunn av fobier av ulike slag. Panikkanfall oppstår ved jevne mellomrom kan føre til alvorlige problemer.
Av de merkede årsakene til panikkanfall, biologiske årsaker er relevant i de fleste tilfellene. Hypertyreose og post-traumatisk stress lidelse kan føre til panikkanfall. I tillegg, som nevnt ovenfor, kan eksponering for fobisk gjenstanden forårsake panikkanfall umiddelbart eller etter noen ganger. Bortsett fra disse, personlig tap, følelsesmessig sammenbrudd, og uventede vendinger i livet også føre til at situasjonen av panikkanfall.
Det er usikkert å spekulere når og hvor en panikk kunne slå. Det er tydelig at noen ganger vanlige folk også bli rammet av panikkanfall. Det kan ramme mennesker i hjemmet, på skolen, på college, i sosialt samvær og hvor som helst! Likevel, det er visse symptomer på panikkanfall. Kort pust, brystsmerter, frykt for døden, følelsen lys-ledet, svimmelhet og kvalme er noen av dem. Følelsen av avløsning noen ganger fører også til panikkanfall. Varigheten av et panikkanfall er vanligvis 20-30 minutter. I sjeldne tilfeller kan det fortsette opp til timer
Mulige behandlinger.
Panikkanfall er behandlet av CBT (kognitiv atferdsterapi) og eksponeringsterapi. I CBT hjelper Psykiater pasienten med tenkning. Den Psykiater prøver å forbedre tenker på pasienten og atferdsmønster. Pasientene blir inspirert til å se deres frykt med et mer realistisk lys. Det hjelper dem til å forstå frykten på en bedre måte.
eksponeringsterapi heller fysisk. I denne prosess blir en pasient utsatt for situasjonen for panikkanfall. Det hjelper faktisk pasientene i bette deres forsvarsmekanisme. Psykiateren arbeider mot å gjøre pasienten klar til å tåle eller komme ut av panikkanfall. Ved denne prosessen, pasientens frykt for panikkanfall minsker.
Det er imidlertid noen selvhjelps tips for panikkanfall. Den viktigste av dem er å unngå røyking og bruk av alkohol. Annet enn dette, må en person praktisere avslapping teknikker. Det kan omfatte yoga, meditasjon og andre selvkontroll praksis. I alle fall må de panikkanfall ikke kan ignoreres.
Få på listen over beste Psykiater i Noida Online, og du kan bestille en time med dem umiddelbart! Eller spør søket online på HelpingDoc, du kan også lese og vise pasientene Recommendetion consultaion gebyr og klinikk adressen til leger.
