Eczema kan også bli påvirket av ytre faktorer som ekstreme værforhold, varme eller kalde kjemikalier og tobakksrøyk. Eksem kan også blusse opp, for å være eksponering for støvmidd, kjemiske forurensninger støper gress kjæledyr, såper og produkter til personlig pleie, på grunn av kjemikaliene de inneholder. Det er flere strategier du kan følge for eksembehandling inkludert,
Eliminer bearbeidet mat og de med høyt gjær innhold fra kostholdet ditt. Unngå store mengder melkeprodukter, en svært vanlig trigger for eksem. Spis mye frisk frukt og grønnsaker.
Ta en daglig multivitamin. Omega-3 fettsyrer er svært effektivt for å redusere betennelse og forbedre immunitet. Fiskeolje er en god kilde. I kapselform, kan en eller to daglig eller en spiseskje av olje to eller tre ganger om dagen. Probiotika er bra for å holde immunsystemet sunt og for regularitet. Regelmessig avføring bidra til å flytte giftstoffer ut av kroppen og holde dem fra å bli absorbert.
Tørrhet i huden, utslett og kløe er de vanligste symptomene på sykdommen. Aloe Vera kan være en fantastisk behandling for alle disse smertefulle symptomer. Det er en fantastisk naturlig stoff som kan gjøre underverker. Forbered en løsning ved å blande kyr melk med
annen nyttig tiltak er å bruke fuktighetskremer morgen og kveld, men sørg for at du bare bruker fuktighetskremer som ikke inneholder parfyme eller dufter som disse kan irritere huden. Et sterkt anbefalt tiltak som vil bidra til å bekjempe huden din tilstand er å endre kostholdet. Det er best at du inkluderer mye grønnsaker, økologisk frukt og nøtter i kosten, og redusere inntaket av meieriprodukter, kjøtt, matvarer som er rike på proteiner, etc. Å spise mer fisk og måltider med omega fettsyrer er anbefales også, og kan være et godt middel for eksem
Fukte -. mykgjør huden hver dag er viktig å legge fuktighet til huden og bidrar til å lindre eksem. Et annet hjem behandling for eksem som du kan gjøre er å unngå sterk varme, i hovedsak fra ovner, da dette vil tørke ut huden ytterligere.
Hvis du ikke har råd til å ha en allergi test gjort, vurdere å holde en journal. Hold en logg over alt du spiser, slitasje, og gjøre på en bestemt dag. For eksempel, skriv ned det du spiste havregryn, hadde på seg en polyester bluse, og vasket retter med Palmolive. Deretter notere hvordan du følte den dagen og indikerer tider og dager du begynte å klø. Etter hvert vil du oppdage visse mønstre. Det er der selvdiagnose kan begynne.
