En sunn Energy Drink kunne presse Diabetikere ut døren for å nyte Scener som dette
Kilde diabetes er en viktig dødsårsak & Disability
diabetiker vennlig energidrikker bør ha en plass ved bordet i enhver sunn diett plan. Det finnes fallgruver i å finne en virkelig sunn en som gjør det den hevder. Det er hva denne artikkelen vil hjelpe deg å gjøre.
Diabetes er et voksende helseproblem i USA og over hele verden. Det er ikke en smittsom sykdom. Det er spredt ved våre valg av hva du skal spise og drikke og vår stillesittende livsstil. Det er lett kureres og forebygges ved regelmessig tilførsel av moderat trening og stue med et sunt kosthold plan.
Det er en genetisk predisposisjon faktor for noen mennesker, mer enn andre, for å utvikle denne sykdommen. Med begge mine bestemødre som dør av diabetes og tilhørende hjertesykdom, har jeg alltid følt jeg bør ta forholdsregler for ikke å få det.
Du lurer sikkert på «Hvordan kan energidrikker være» diabetiker vennlig «?»
det er et veldig godt spørsmål, og svaret er … «det er ikke lett!» Den automatiske antagelsen er at hvis du er bekymret for diabetes, bør du velge drikke som er sukkerfri, men dette er en felle
Selv om det er sant at det er viktig -.
for alle av oss, ikke bare diabetikere Z – for å unngå sukker, kommer med kunstig søtet energi eller noen annen form for drinker er feil måte å oppnå dette
En fersk studie ble gjort ved Universitetet i. Texas Health Science Center i San Antonio, som fant at over en ti års periode midjen størrelser av diett brus drinkers økt 70-500% sammenlignet med de som ikke drikker diett brus. (Det bør bemerkes at denne studien ble presentert for American Diabetes Association, men ADA fortsatt anbefaler kunstige søtningsmidler som en søt, «sunn», alternativ til sukker i mat og drikke. Kan dette være fordi de er støttet av donasjoner fra skaperne av kunstige søtstoffer?)
Så hvordan kan noen energidrikker bli kalt diabetiker Friendly?
Noen energidrikker bruke en naturlig søtningsmiddel, Stevia, for å oppnå lavere sukker nivåer som er lav nok til ikke å bry de fleste diabetikere. I tillegg er noen tilsett sukker de
i bruk i form av naturlig fruktsukker sammen med litt fiber for å ytterligere redusere fordøyelsen av sukker i drikken.
Det er naturligvis viktig å ikke overdrive energidrikk forbruk, selv om det er fra diabetesvennlige kilder. Andre faktorer i måten drikken er formulert kan hjelpe. Foruten å holde den samlede virkningen av sukker lave, bruk av guarana eller grønn te som sentralstimulerende gjør diabetiker mindre sannsynlighet for å få en rask heis og en like rask «crash» som vil oppfordre dem til å ha en annen energidrikk eller annen kilde til sukker.
Hvordan en diabetiker vennlig Energy Drink kan permanent Lavere sukker nivåer
en av de viktigste symptomene på diabetes er et lavt energinivå. Den ideelle bruk av et sunt formulert energi drikk er å gi diabetikere energi til å gjøre regelmessig, moderat trening – som å gå i 30 minutter om dagen – en vane. Å sitte på sofaen og snakke eller se på TV brenner ikke av nok sukker for å gjøre en forskjell.
Ideen er å bruke den ekstra energien fra drikke for å bringe diabetiker energi opp til et nivå hvor det er igjen gøy å komme seg ut og bruke kroppen sin. Denne vanlig vane av øvelsen, sammen med en lav-glykemisk diett med masse friske grønnsaker, frukt og helkorn, gjør det mulig å faktisk reversere diabetes ved å bringe personens vekt ned og gjenopprette sin metabolisme av karbohydrater tilbake til det normale.
Det finnes en rekke leger som hjelper pasienter å gjøre dette og avvenning dem av alle diabetes medisiner. En av disse er Dr. Neal Barnard Program for Reversing Diabetes, som hjalp meg å forstå denne sykdommen jeg har prøvd å unngå.
Jeg har vært så heldig at jeg har alltid likt å være aktiv i idrett av ulike slag . Dette har holdt min vekten nede, selv når jeg ikke var forsiktig med hva jeg spiste. Ved å være aktiv i fotturer, jogging hver dag, sykling og rask gange – ikke alt på en dag! – Jeg har vært i stand til å forebygge diabetes type 2 som syntes å være min skjebne
Dessverre, på grunn av den enorme innflytelsen den farmasøytiske industrien har på vår medisinske profesjon og de ulike organisasjonene som gir diabetiker med informasjon om. sykdommen, er det for lite sagt om muligheten vi alle har for å forebygge eller reversere denne ødeleggende sykdommen
uten medisinering
. Nøkkelen er at vi må ta ansvar for å spise på en intelligent måte og utøve disiplin til å holde våre tynge gjennom regelmessig mosjon.
Jeg har funnet ut at diabetesvennlige energidrikker er svært nyttig i å gi meg «bli-opp- and-go «er nødvendig for å holde opp min sunn trening og kosttilskudd praksis, selv i min 60-tallet.
for mer informasjon om diabetiker vennlig energidrikker, se dette
En diabetiker vennlig energi DrinkMost diabetesvennlige energidrikker kompromiss forbrukernes helse for å unngå å bruke sukker.
Dr. Neal Barnard på kosttilskudd tiltak for å forebygge og reversere diabetes
