Så du vet at du har vært plaget av smerter i korsryggen i det siste, men du er bare ikke sikker på hvorfor. Kanskje du har selv prøvd lavere ryggsmerter øvelser og bare kan ¡™ t synes å finne noe som fungerer for å lindre smerter og få deg følelsen tilbake til normal selv. Vel, hvis dette er tilfelle, bør du vite at det er ganske mange effektive alternativer som er tilgjengelige for deg.
fremskritt er gjort i verden av smerter i korsryggen, og som har vist seg å fungere effektivt allerede for millioner av mennesker rundt om i verden. Vel, hvis dette høres kjent ut for deg, så du er nødt til å være villig til å bruke tid til å lære mer om smerter i korsryggen generelt og om hva du kan gjøre for å lindre smerter som er forårsaket av det.
årsaker til nedre ryggsmerter
En av de viktigste årsakene til smerter i korsryggen er stress. Tro det eller ei, selv om du ikke setter noen faktiske stress på korsryggen, hvis du går gjennom mye stress i livet, dette er trolig grunnen til at du opplever mye ryggsmerter også. Stress kan være svært belastende på kroppen og spesielt på baksiden.
Dette er en av de vanligste årsakene til ryggsmerter, øvre og nedre faktisk, og så hvis du noen gang går gjennom harde tider i din livet vil du ønsker å snakke med legen din og la dem vite dette, og de vil være i stand til å avgjøre om hvorvidt det er faktisk stress i livet ditt som forårsaker du å føle på denne måten, og for å ha ryggsmerter.
Graviditet er en annen vanlig årsak til smerter i korsryggen. Hvis du er en kvinne som er gravid, selv om du ikke har opplevd noen ryggsmerter ennå, kan du begynne å føle det som du går videre i svangerskapet. Etter hvert som du blir større og får mer vekt, er det kommer til å begynne å være mer vekt og press på ryggraden, og du kan ende opp med å føle ryggsmerter som resultat.
Dette er grunnen til at når du er gravid du bør gjøre visse øvelser for å forsikre deg om at du er i form og holde seg i form og ikke bare la ryggen din gjøre alt arbeidet, og ender opp med å få trangt og vondt.
