Med luft, vann og mat vi tar i blir forurenset av ulike virkemidler, ikke rart at antall astma pasienter er på vei opp rundt om i verden. Eksosen fra biler og fabrikker, utgitt industriavfall i våre vann og overforbruk av kunstgjødsel og plantevernmidler i jordbruket er bare noen av de store forurensninger. I tillegg til disse andre årsaker til astma er pollen, dander, angst, genetiske faktorer og mangel på fysisk aktivitet.
Hva skjer under et astmaanfall?
Når en astma -prone person puster inn luft, lungene eller bronkiene blir betent. Musklene rundt det constrict og slim blir dannet, som smalner luftveiene inne. Personen vil finne det vanskelig å puste. De reagerer med piping i brystet og hoste for å gjøre plass til luft inn i lungene.
Når betennelsen er mild og håndterlig, kan det inneholdt av noen av disse naturlige rettsmidler som kan bli prøvd ut hjemme . Ved å inkludere noen av disse rettsmidler i den daglige rutinen, er det også mulig å unngå astmaanfall helt. Men i tilfelle av alvorlige angrep, bronkodilatorer er det beste alternativet
naturlige løsninger
Honey. Honning er den beste blant hjem rettsmidler, og det er effektivt i nesten alle tilfeller av astma. Hold en gryte med honning under nesen av astmatisk person og la ham /henne puste i luften like over overflaten. Dette vil bringe umiddelbar lindring. Honning kan tas med vann eller melk daglig som en forholdsregel.
Hvitløk: Kok 10 hvitløksfedd i melk. Denne blandingen tas en gang daglig er svært effektive for mild astma angrep
Ginger. Inhalering av damp ingefær te og knust hvitløk pods to ganger om dagen er bra for å få ned betennelse i lungene og bronkiene.
Gurkemeie: Drikker et glass melk blandet med en teskje gurkemeie pulver to eller tre ganger om dagen er utmerket mot astma. Det er mest nyttig når forbrukes på tom mage.
Steam innånding: Kok opp vann med karve i det og inhalerer dampen
Varmt vann med lakris. Legg en halv teskje av lakris rot te til et glass med varmt vann . Hold det dekket i 10 minutter og avløp og drikke vannet.
Nellik: Stew fire eller fem fedd i vann. La den avkjøles, tilsett honning og drikke dette to ganger eller tre ganger om dagen.
Sennep Oil: Sennep olje blandet med kamfer, når man gnir kraftig på ryggen, vil umiddelbar lindring.
Indisk stikkelsbær: fem gram stikkelsbær blandet med en spiseskje honning tas daglig kan hindre betennelse i luftveiene.
Bitter gourd rot: En teskje av lim av bitre gourd rot blandet med honning tatt om natten for en måned er en god hostesaft.
Safflor: En halv teskje av safflower frø pulver eller en teskje safflower med en spiseskje honning tas daglig er nyttig i å holde astma i sjakk
Dype pusteøvelser. Yogic pusteøvelser som pranayama, hvis det gjøres daglig har makt til å løse problemet før den starter.
Unngå noen matvarer: Holde seg borte fra enkelte matvarer som eggeplomme, kjøtt og skalldyr kan hindre astma angrep
Inkluder frukt og grønnsaker. Studier har vist at de som er utsatt for astma angrep kan redusere intensiteten og hyppigheten av angrepet ved å inkludere mer frukt og grønnsaker i det daglige kostholdet.
Listen hjem rettsmidler for astma er uendelige. Prøv ut noen av disse og finne ut hvilke blant disse er egnet for deg. Det er ingen skade i å prøve disse enkle metoder. Innlemme dem i din daglige rutine, og du kan være puste lettere i løpet av kort tid.
