Hva er tilbake acne?
Tilbake acne er samme tilstand som ansikts akne. Talgkjertler på huden blir stimulert av androgen og produsere overflødig talg. Sebum er en fet substans som produseres av olje glands av huden. Over produsert sebum tette porene på huden og hindre utgivelsen av døde hudceller. Dermed døde celler, klebrig sebum tiltrekke bakterier som trives i disse porene til å danne acne. Tilbake akne må behandles svært nøye som back huden er veldig tykk og olje glands produsere mer talg.
Tilbake acnes forlate stygge arr når helbredet. Teksten til Ayurveda nevne mange rart urter som hjelper i rygg akne og arr.
Hva driver Tilbake akne?
Noen ting som irriterer huden overdriver rygg akne. Noen er nevnt her.
Tilbake pakker som gni hudoverflaten.
Rough tilbake massasje med uegnede oljer.
, tettsittende klær.
Syntetiske klær som ikke absorberer svette.
Rough baksetet
Rubbing tilbake kraftig med hard børste eller loofahs
Hjem rette for tilbake acne:
Vask ryggen med mild såpe enn tøffe seg.
Ikke bruk loofahs eller lange grov tilbake børster, som de irritere huden og øke bryte outs ..
Milde hud rensemidler er best å rense tilbake huden.
Foretrekker bad enn dusj som fuktet med varmt vann i 20 minutter hjelp til å slippe døde hudceller.
Unngå tettsittende klær
ikke ha syntetiske klær da de ikke absorberer vann og tillate fuktighet å samle seg på huden. Dette er en god forutsetning for bakterier som trives i huden porene.
Hold deg unna grove skrapete klær som de irritere huden.
Wear miste passende myk bomull klær.
ikke få tilbake din massert med grove scrubs eller irriterende oljer.
Sett et hår band for å unngå å falle av hår på ryggen. Svette og skitt samlet seg på håret kan falle på ryggen huden gjennom hårstrå
Vata og Kapha er to hoved doshas, som er involvert i utbrudd av akne og kviser Oljen produseres av olje glands kalles som meda (body fett). Kapha (en av de tridoshas) er dominerende i meda. Tilstedeværelsen av kapha i Medl gjør det klissete. Vata er dominerende i huden. Når vata blir forverret på grunn av usunt kosthold og livsstil, aktiverer den olje glands av huden til å utsondre mer klebrig olje eller talg. Dermed klebrig olje eller sebum oser ut til å tette porene i huden
Ayurveda kosthold og livsstil som hjemme bøte for rygg akne.
Unngå mat som er krydret, tørr og fet. Disse kan forårsake fordøyelsesbesvær og føre til vitiation av vata.
Ha en vane å tømme tarmen regelmessig dette alltid normaliserer vata.
Unngå rask mat og brus.
Unngå eksponering av huden til alvorlige klimatiske forhold.
Drikk rikelig med vann.
Forbruker friske grønnsaker salater og fersk frukt holder huden sunn og motstandsdyktig mot urenheter.
ikke spise mat som fører til dårlig fordøyelse
Drikk rikelig med vann (15 glass om dagen)
Unngå overflødig bruk av rømme, fisk, sur og salt mat, Bengal gram (uråd), reddik, sesam, hest gram og IIM.
Øv en vanlig øvelse diett
ikke utøve fysisk etter tunge måltider
Unngå eksponering for ekstreme klimaer.
kontrollere følelser gjennom yoga og meditasjon
Denne artikkelen er kopi rettet. Forfatteren Dr.SavithaSuri er en ayurvedisk lege og web-master av Ayurveda hjelp gjennom ayurveda konsultasjoner. Les artikkelen på Back Acne Naturlig hjemme rettsmidler [email protected]
